News

POST TAGGED AS

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး

အထူးသတိထားသင့္သည့္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အႏၲရာယ္
ယခုလို မိုးဦးဝင္စမိုးမ်ားတဲ့ ကာလမွာ အျဖစ္အမ်ားဆုံးနဲ႔ သတိထားကာကြယ္ဖို႔ အသင့္ဆုံး ေရာဂါတစ္ခုကို ေျပာပါဆိုရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါကိုပဲ လက္ညႇဳိးထိုးျပရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ယခု ၂၀၁၇ ခုႏွစ္မွာ ပိုမိုအျဖစ္မ်ားလာၿပီး ကပ္ေရာဂါအသြင္ေတာင္ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦး ေျပာထားတာကိုလည္း သတင္းေတြမွာ ေတြ႔ေနၾကရမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း အနည္းငယ္ ျပန္လည္ျမင့္တက္လာမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကိုလည္း က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနက သတိေပးထားပါေသးတယ္။ ရန္ကုန္တိုင္းမွာ ႏွစ္စကေန ဇြန္လ ပထမပတ္အထိ ျဖစ္ပြားသူ ၁,၅၂၀ ဦးရွိကာ ေသဆုံးသူကိုးဦး ရွိခဲ့ၿပီး  ေသဆုံးမႈေတြထဲမွာ ကေလးငယ္ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္ပိုင္းက ဆိုရင္လည္း ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ၂၆ ၿမဳိ႕နယ္မွာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ ၉၀၀ ေလာက္ရွိခဲ့ၿပီး ၁၁ ဦး အသက္ဆုံး႐ႈံးခဲ့ရတယ္လို႔ ျမန္မာ့အသံရဲ႕ ေဆြးေႏြးမႈ အစီအစဥ္တစ္ခုမွာ ပညာေပး ေျပာၾကားသြားခဲ့တာကိုလည္း ၾကားမိလိုက္ပါေသးတယ္။

ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီေရာဂါျဖစ္ပြားရတာလဲ 

ဒီကာလမွာ ဒီလိုေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ျမင့္တက္ရတာဟာ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး အပူခ်ိန္ ျမင့္ေနရာမွ ႐ုတ္တရက္ မိုး႐ြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာန ေသြးလြန္တုပ္ေကြး စီမံကိန္းမန္ေနဂ်ာ ေဒါက္တာခင္နန္းလုံက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ “ဒီအခ်ိန္က ပုံမွန္ေတာ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္ပြားမႈ ေလ်ာ့ေနက်ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေန႔အပူခ်ိန္ေတြ အရမ္းမ်ားၿပီးေတာ့မွ ခုလို မိုး႐ြာလိုက္ေတာ့ ျခင္ေတြေပါက္ဖြားမႈ ပိုမိုျမန္ဆန္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း နည္းနည္းျပန္ျမင့္လာႏိုင္ေျခေတာ့ ရွိပါတယ္” လို႔လည္း ရွင္းျပထားပါေသးတယ္။ လက္ရွိအေျခအေနမွာ ‘ကမာၻ႔လူဦးေရ ထက္ဝက္ခန္႔ဟာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနၿပီး တစ္ႏွစ္လွ်င္ ေရာဂါကူးစက္ခံရသူ သန္း ၄၀၀ နီးပါး ရွိေၾကာင္း၊ အဲ့အထဲမွာ လူႀကီး ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ကေလး ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ၿပီး ယခုလို မိုးဦးက်ကာလ ဇြန္၊ ဇူလိုင္လေတြမွာ စတင္ျဖစ္ပြားေၾကာင္း’ ႏိုင္ငံတကာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ သုေတသီမ်ားက ဆိုထားၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေရာဂါ၏ သေဘာသဘာဝ
 
ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ဆိုတာ သဘာဝအရေျပာရရင္ ‘သုံးေလးႏွစ္မွာ တစ္ခါ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္မွာ တစ္ႀကိမ္ အျဖစ္မ်ားခဲ့ေၾကာင္း၊ ေနာင္တစ္ႏွစ္တြင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ မည္မွ်ပမာဏအထိ ျဖစ္လာမည္ကို ယခုႏွစ္ကုန္ေလာက္တြင္ ျဖစ္သည့္ပမာဏကို ၾကည့္ၿပီး မွန္းလို႔ရႏိုင္ေၾကာင္း၊ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ မိုးဦးကာလတြင္ အျဖစ္နည္းေသာ္လည္း မိုးအကုန္ ေဆာင္းအကူးရာသီျဖစ္သည့္ ေအာက္တိုဘာ၊ ႏိုဝင္ဘာႏွင့္ ဒီဇင္ဘာလလမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားလာေၾကာင္း၊ သည့္အတြက္ ယခုႏွစ္၂၀၁၇ မိုးရာသီကာလတြင္ အျဖစ္မ်ားမည္ဟု ခန္႔မွန္းၾကျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း’ တတ္ကြၽမ္းနားလည္သူ က်န္းမာေရး အသိပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းေျပာဆိုထားတာကိုလည္း သတိခ်ပ္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကာကြယ္မႈေတြ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္သင့္ၾကသလဲ

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါက ေအးဒိစ္လို႔ေခၚတဲ့ ျခင္က်ားေခၚ ျခင္ပုန္းကိုက္လို႔ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ျခင္ေဆးေခြတို႔၊ အသင့္ေဖ်ာ္စပ္ထားၿပီးသား ေရာင္းၾကတဲ့ အနီေရာင္ျခင္မႈတ္ ေဆးဖ်န္းေဆးဘူးတို႔နဲ႔ ႏွိမ္နင္းတာက ရွိၿပီးသားျခင္ကိုသာ ေသေစပါတယ္။ လက္ရွိအသက္ရွင္ၿပီး ကိုက္ေနတဲ့ ျခင္ေတြအေနနဲ႔ကလည္း တစ္ပတ္ ႏွစ္ပတ္ထက္ ပိုၿပီးအသက္မရွင္ႏိုင္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ ကိုက္တဲ့ျခင္ထက္ ပိုအေရးႀကီးတာက ျခင္ေတြ ေပါက္ဖြားလာေစမယ့္ ပိုးေလာက္လန္း ႏွိမ္နင္းေရး ေဆာင္႐ြက္မႈေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ေလာက္လန္းႏွိမ္နင္းေရး ၁၀ ခ်က္ ျဖစ္ေသာ ဖုံး၊ သြန္၊ လဲ၊ စစ္၊ ေလာင္၊ ေထာင္၊ လဲ၊ ဖြင့္၊ မႈတ္၊ ဖ်န္း ဆိုသလို ေရအိုးမ်ား၊ ဖုံးအုပ္၊ ေရစည္ေရတိုင္ကီမ်ားမွ ေရမ်ားသြန္ပစ္၊ ေရစည္ေရအိုးရွိ ေလာက္လန္းမ်ား ခပ္ပစ္၊ ေရစစ္နဲ႔စစ္ယူ၊ ေၾကာင္အိမ္ေအာက္ခံမ်ား ေရနံဆီဖ်န္း၊ ကေလးမ်ား ဘယ္အခ်ိန္အိပ္အိပ္ ျခင္ေထာင္နဲ႔အိပ္၊ ေရမ်ားလဲလွယ္ဖို႔၊ အလင္းဖြင့္ဖို႔၊ ျခင္ေဆးမႈတ္၊ ဖ်န္းဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေတြကို ဘယ္ေနရာေတြ မွာ ပိုလုပ္ရမလဲဆိုေတာ့ ကေလးေတြ အမ်ားႀကီး ေန႔လယ္အခ်ိန္မွာ စုေဝးတဲ့ ေန႔ကေလးထိန္းေက်ာင္းလို၊ စာသင္ေက်ာင္းလို ေနရာမ်ဳိးေတြမွာ ပိုလုပ္ၾကရမွာလို႔လည္း တတ္ကြၽမ္းနားလည္သူေတြက အႀကံေပးထားတာေတြ ရွိပါတယ္။

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဒါေတြအျပင္ ‘ထည့္၊ စိမ္’ ဆိုတဲ့နည္းနဲ႔ ကာကြယ္ေရး လုပ္လာၾကတာလည္း ရွိပါတယ္။ ထည့္တယ္ဆိုတာက ျခင္ေပါက္မယ့္ ပိုးေလာက္လန္းေတြ ခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ ေခ်ာင္း၊ ေျမာင္းေရေတြ အထဲကို အဘိတ္ေဆး (Temephos) ကို ထည့္ထားရင္ ပိုးေလာက္လန္း မေပါက္ဘဲ ေတာ္ေတာ္ေလးလည္း ထိေရာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အႏၲရာယ္လည္း မရွိဘဲ အခုေနာက္ပိုင္း ကုမၸဏီေတြက သြင္းလာတဲ့အတြက္ လြယ္လြယ္ကူကူ ဝယ္လို႔ရႏိုင္သလို ေရ ၁၀ လီတာဆိုရင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းေလာက္ ထည့္ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီလိုထည့္ထားတဲ့အခါ ေရေသမွာဆိုရင္ ရက္ေပါင္း ၉၀ ခန္႔ခံၿပီး သုံးစြဲေရကန္မွာဆိုရင္ ရက္ေပါင္း ၆၀ ေလာက္ခံၿပီး ပိုးေလာက္လန္း မေပါက္လာႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီေဆးကို ႏိုင္ငံေတာ္က ဝယ္ၿပီး ျဖန္႔ျဖဴးေပးေပမယ့္လည္း ေနရာတိုင္းကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ ျဖန္႔ျဖဴးေပးဖို႔ လိုေသးတာမို႔ ျပည္သူျပည္သားေတြကပဲ တစ္ႏိုင္တစ္ပိုင္ ဝယ္ယူအသုံးျပဳ ကာကြယ္ၾကရင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္မွာပါ။ ေနာက္ ‘စိမ္’ ဆိုတဲ့ သေဘာကေတာ့ ျခင္ေထာင္တို႔၊ ခန္းဆီးတို႔နဲ႔ အိမ္မွာသုံးမယ့္ လိုက္ကာတို႔ကို ေဆးစိမ္ၿပီး သုံးျခင္းအားျဖင့္ အဲဒီမွာ လာနားတဲ့ျခင္ေတြ ေသကုန္ပါတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ မျဖစ္ေစဖို႔ ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ ကေလးေတြကို အဝတ္အစား လုံလုံၿခံဳၿခံဳ ဝတ္ေစျခင္း၊ ျခင္ေထာင္၊ ျခင္ေဆးရည္စိမ္ ျခင္ေထာင္နဲ႔ အိပ္ေစျခင္းတို႔ဟာ ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္း ျဖစ္တယ္လို႔ အႀကံျပဳထားတာကိုလည္း ဖတ္မိပါေသးတယ္။

ကေလးမိဘေတြအတြက္ အႀကံျပဳခ်က္ 

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ သယ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ျခင္က်ားမ်ားရဲ႕ ပ်ံသန္းႏိုင္တဲ့ အကြာအေဝးက ကိုက္ ၁၀၀ ဝန္းက်င္ေလာက္သာ ရွိသည့္အတြက္  ရပ္ကြက္ေပါင္းစုံက လာစုတဲ့ ေန႔ကေလးထိန္းေက်ာင္း၊ စာသင္ေက်ာင္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္ဆိုတာ ကေလးမိဘေတြ သိၾကမွာပါ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါက မိုးရာသီမွာ အဓိကအျဖစ္မ်ားၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေစးတာမ်ဳိး မရွိဘဲ ႐ုတ္တရက္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိထားရပါမယ္။ အခုဆိုရင္ အငယ္ဆုံးအေနနဲ႔ အသက္ သုံးလအ႐ြယ္ ကေလးေလး ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတာက သုံးႏွစ္ကေန ၁၅ ႏွစ္ၾကား ကေလးေတြပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီအသက္ရဲ႕ ျပင္ပမွာလည္း ျဖစ္တတ္ေၾကာင္းလည္း ဖတ္မိပါေသးတယ္။ အခုလို မိုးရာသီအစမွာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါဟာ အခ်ိန္မေရြး ျဖစ္လာႏိုင္တယ္၊ မိမိတို႔ရဲ႕ ကေလးကို အခ်ိန္မေရြး ကူးစက္တတ္တယ္ ဆိုတာကို မိဘေတြေရာ ဆရာဝန္ေတြပါ အၿမဲတမ္း ေခါင္းထဲမွာရွိဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္လို႔လည္း အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦးက ဆိုထားပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာေတြက ဘာျပသလဲ

ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ တုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ အဖ်ား ၁၀၂၊ ၁၀၃ ရွိမယ္။ ခ်က္ပတ္လည္ နာမယ္။ ရင္ညြန္႔နာမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္တုပ္ေကြး ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ တက္ၿပီး အဖ်ားႀကီးလာမယ္၊ မွိန္းေနၿပီး အစားကို ဟုတ္တိပတ္တိ မစားဘူး၊ ေရနဲ႔အျခားေဖ်ာ္ရည္ေတြကိုလည္း ေသာက္ခ်င္စိတ္ သူ႔မွာ မရွိဘူး။ မၾကာခဏလည္း အန္မယ္၊ ဗိုက္နာလာမယ္။ အေရျပားေပၚမွာ အပိမ့္ထြက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္း ကိရိယာ (Hess Test) နဲ႔ စမ္းသပ္ရာမွာ Positive (+) ျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးျဖဴဥ က်လာျခင္း၊ ေသြးပ်စ္ႏႈန္း (pcv) တက္လာျခင္း အဆုတ္၊ ႏွလုံး ဝမ္းဗိုက္တို႔တြင္ အရည္စုျခင္း၊ မွိန္းျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ကေယာင္ကတမ္း ျဖစ္ျခင္း၊ အသည္း ၂ စင္တီမီတာထက္ ႀကီးျခင္းေတြလည္း ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီကာလမွာ ဒီလကၡဏာေတြ ျပလာၿပီဆိုရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး လကၡဏာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာဝန္ႀကီးေတြက ဆိုထားတာျဖစ္တဲ့ အတြက္ သတိထားၾကရပါမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မို ကေလးမိဘေတြ အေနနဲ႔ ဒီကာလမွာ ကေလးမလန္းဆန္းရင္၊ မွိန္းရင္၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ရင္၊ မူးေဝ၊ ေအာ့အန္ရင္ ေဆး႐ုံကို အျမန္သြားရပါမယ္။ အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရည္လုံးလုံး လက္မခံဘဲ ဆက္တိုက္အန္ေနရင္၊ ေကာ္ဖီေရာင္ သို႔မဟုတ္ အမည္းေရာင္ေတြ ပါေနရင္၊ မွိန္းလြန္းရင္ ေဆး႐ုံသြားၿပီး ဆရာဝန္ရဲ႕ ကုသမႈ ခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ အဖ်ားႀကီးၿပီး ေျခသလုံး၊ လက္ေမာင္း အလြန္အမင္း ေအးစက္ရင္၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ရင္၊ မွိန္းလြန္းရင္ ေဆး႐ုံ အျမန္တက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ 

ျဖစ္လာရင္ ႀကဳိတင္ၿပီး ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ 

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ဆိုတာ လူႀကီးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ၿပီး ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့အတြက္ ေရာဂါလကၡဏာ မျပတတ္ေပမယ့္ ကေလးေတြမွာက်ေတာ့ ကပ္ေရာဂါတစ္ခုအသြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိတတ္တာမို႔ အခ်ိန္မီမကုသရင္ ေသဆုံးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားပါက ‘ဂ႐ုစိုက္ၿပီး အရည္မ်ားမ်ား တိုက္ရမယ္။ ဓာတ္ဆားရည္၊ ေဖ်ာ္ရည္၊ ႏို႔၊ ေဟာလစ္၊ စြပ္ျပဳတ္တို႔ ေကြၽးႏိုင္ၿပီး အဖ်ားႀကီးလြန္းရင္ ေရခ်ဳိးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရဖတ္တိုက္ႏိုင္တယ္။ ပါရာစီတေမာေဆးျပား၊ ေဆးရည္ တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။ ေသာက္ေဆးတိုက္တဲ့အခါမွာ ေဆးမွာ အစာအိမ္ထိခိုက္တဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးဝါးေတြ ေရွာင္ရွားရမယ္။ ကေလးေတြ အဖ်ားႀကီးရင္ ေရဖတ္တိုက္ရမယ္။ ေခါင္းေအးေအာင္ သုတ္ရမယ္။ လည္ပင္း၊ ခ်ဳိင္း၊ ေပါင္ၿခံေတြမွာ ေရခဲဖတ္ ကပ္ရမယ္။ ပါရာစီတေမာေဆးေတာင့္ စအိုကေန ထည့္ေပးသင့္တယ္။ အညဳိေရာင္၊ ေခ်ာကလက္ေရာင္ အစာနဲ႔အရည္ မေသာက္သင့္ပါ။ ေကာ္ဖီေရာင္နဲ႔ ခြဲမရ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တျခားအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ မတိုက္သင့္ပါ။ မက္ကေလာင္ မေဖာက္သင့္ပါ’ လို႔ အႀကံျပဳထားၾကတာကိုလည္း လိုက္နာၾကရမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ‘ရာသီတိုင္းတြင္၊ ဖ်ားနာလွ်င္၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးမွတ္၊ အဖ်ားက်စဥ္၊ မလန္းလွ်င္၊ အစဥ္သတိခ်ပ္’ ဆိုတဲ့ ဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦး စပ္ဆိုထားတဲ့ စာေလးအတိုင္း ဘယ္လိုလကၡဏာပဲရွိရွိ၊ ဘယ္လိုရာသီပဲျဖစ္ျဖစ္ ကေလးက အဖ်ားႀကီးတယ္၊ မွိန္းတယ္၊ မစားဘူး၊ မေသာက္ဘူး၊ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲတယ္ ဆိုရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မိဘေရာ ဆရာဝန္ပါ သတိထားရပါမယ္။

 ဒီအတြက္ နိဂုံးခ်ဳပ္အားျဖင့္တင္ျပရရင္ ယခုမိုးရာသီကာလ အစပိုင္းမွာ ကပ္ေရာဂါတစ္ခုအသြင္ အျဖစ္ က်ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးအႏၲရာယ္ေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ေရးအတြက္  ကြၽႏ္ုပ္ အထက္တြင္ တင္ျပခဲ့သည့္ ကြၽမ္းက်င္သူ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္အခ်က္ေတြ၊ ေရာဂါ၏ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာေတြနဲ႔ ေရွးဦးကုသနည္းေတြကို သိရွိထားၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ အနာဂတ္မွာ ႏိုင္ငံ့သားေကာင္း ရတနာမ်ား ျဖစ္လာမယ့္ မိမိတို႔၏ ရင္ေသြးငယ္မ်ားအေပၚ  က်ေရာက္လာမယ့္ ကပ္ေရာဂါအသြင္  ျဖစ္လာမယ့္ ေဘးကေန အမွန္လြတ္ေျမာက္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း အႀကံျပဳ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ 

သန္းၿဖိဳးႏိုင္ (ကညင္က်ဳိး)



FOLLOW US