News

POST TYPE

RELAX

ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း
22-Aug-2018 tagged as က်န္္းမာေရး

ေသြးတိုးေရာဂါ

“ေသြးက်ေဆးေတြ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ဝယ္ေဆာင္ထားၿပီး စားေသာက္တဲ့အခါမွာ အကာအကြယ္အေနနဲ႔ေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး”



ေရာဂါသည္ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ အသက္ငယ္႐ြယ္သည့္သူမ်ား၌ပင္ ျဖစ္ပြားလ်က္ရွိၿပီး ယင္းေရာဂါကို အသံတိတ္လူသတ္သမားဟုပင္ တင္စားေခၚဆိုၾကကာ တစ္ကမၻာလံုးသတိထားရမည့္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္လာသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္ပတ္သက္၍ လိုက္နာေဆာင္႐ြက္သင့္သည့္အခ်က္မ်ားကို အေထြေထြေရာဂါကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္အခမဲ့ေဆးခန္း တာဝန္ခံ) ႏွင့္ The Voice က ေမးျမန္းျဖစ္သည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

Voice : ဘယ္လိုေသြးေပါင္ခ်ိန္မ်ိဳးကို ေသြးတိုးတယ္လို႔ ေျပာပါသလဲ။
Dr.KSO : ေသြးတိုးေရာဂါဆိုတာက ရွိသင့္ရွိထိုက္တဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပမာဏထက္ ျမင့္တက္ေနတာပါ။ ပံုမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ဟာ အေပၚေသြး ၁၂၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၇၀ ဒါမွမဟုတ္ အေပၚေသြး ၁၂၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၈၀ ေပါ့။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ဟာ အေပၚေသြး ၁၃၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၈၀၊ အေပၚေသြး ၁၃၀ နဲ႔ ေအာက္ ေသြး ၉၀ အေျခအေနဆိုရင္ေတာ့ ေသြးစတိုးတယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ အဲဒီကေနတစ္ဆင့္ ထပ္တက္လာၿပီဆိုရင္ အေပၚေသြး ၁၄၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၉၀ အထက္ ျဖစ္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေသြးတိုးေရာဂါလို႔ ယူဆလို႔ရပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ ေသြးေၾကာေလးေတြ မာလာတဲ့ အေနအထားရွိတဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္အေပၚ ေသြး ၁၄၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၉၀ ဆိုရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔လည္း ေျပာလို႔ရသလို မတိုးဘူးလို႔လည္း ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ငယ္တဲ့သူေတြမွာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္အေပၚ ေသြး ၁၄၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၉၀ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကုသမႈကိုခံယူရမယ့္ အဆင့္ေရာက္သြားၿပီ။ သီအိုရီေတြအရေတာ့ အေကာင္းဆံုးအေျခအေနက အေပၚေသြး ၁၂၀ နဲ႔ ေအာက္ေသြး ၈၀ က အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

Voice : ဘာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ျဖစ္ေစတာပါလဲ။
Dr.KSO : အပိုင္းႏွစ္ပိုင္းရွိတယ္။ ပထမတစ္ခုကေတာ့ ၉၀ ကေန ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ဘာအေၾကာင္းတရားမွန္း ေသခ်ာမသိဘဲနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း အဝလြန္တာ၊ စားေသာက္ေနထိုင္မႈမမွန္တာ၊ အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေတြေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာေတြနဲ႔ေတာ့ ဆက္စပ္ေနတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ တျခား အေျခခံအေၾကာင္းတရားေတြျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာတို႔၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ တြဲျဖစ္သလား စသျဖင့္ တစ္ခုခုနဲ႔ေပါ့။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ ဘယ္လိုအသက္အ႐ြယ္ေတြမွာ ဒီေရာဂါပိုျဖစ္တာ ေတြ႔ရသလဲ ဆရာ။
Dr.KSO : ပံုမွန္က အသက္ ၅၀-၆၀ ေလာက္မွာ ေသြးတိုးစျဖစ္တာ ေတြ႔ရတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ စားေသာက္ေနထိုင္မႈပံုစံေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီးေတာ့ အသက္ငယ္တဲ့သူေတြမွာလည္း ျဖစ္လာတာေတြ႔ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို အသက္ ၃၀-၃၅ ႏွစ္ေလာက္မွာစၿပီး ျဖစ္ေနတာေတြ႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ပညာရွင္ေတြေျပာတာက အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ၿပီဆိုရင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၿပီး ဆန္းစစ္သင့္တယ္ဆိုတာကို ေထာက္ျပထားတယ္။

Voice : ေရာဂါျဖစ္တာက စားေသာက္ေနထိုင္မႈ မမွန္လို႔ ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို ရွင္းျပေပးပါဦး။
Dr.KSO : ဒီေရာဂါကို ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတယ္၊ အဝလြန္တယ္၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းတယ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားတဲ့သူေတြ၊ အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြ၊ အဆီအဆိမ့္နဲ႔ အငန္ဓာတ္ကို လြန္ကဲေအာင္စားတဲ့သူေတြေပါ့။ ဒါေတြလုပ္တိုင္း ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္မယ္လို႔ ဆိုတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ဒါေတြေၾကာင့္လည္း ဆက္စပ္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိထားသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အဆီမ်ားတဲ့အစားအစာ၊ အသင့္စားအစားအစာေတြ အၿမဲလိုစားေနတဲ့ သူဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေအာင္ စားဖို႔လိုသလို အာဟာရျပည့္ေအာင္လည္း စားဖို႔လိုတယ္။ အကုန္လံုးေတာ့ ေရွာင္စရာမလိုပါဘူး။ အားလံုးကို သင့္တင့္ေအာင္ စားလို႔ရပါတယ္။

Voice : ဘယ္လိုကာကြယ္လို႔ ရႏိုင္ပါသလဲ။
Dr.KSO : ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အေလးခ်ိန္ကိုထိန္းရမယ္။ အစားအေသာက္ေတြကို ထိန္းဖို႔လိုတယ္။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းကို အနည္းဆံုး နာရီဝက္ေလာက္ လုပ္သင့္တယ္။ ေနာက္ၿပီး အရက္ကိုေတာ့ ေရွာင္ႏိုင္ရင္ ေရွာင္ပါ။ မေရွာင္ႏိုင္ခဲ့ရင္လည္း အသင့္အတင့္ေလာက္ပဲ ေသာက္ပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕မိဘမ်ိဳး႐ိုးထဲမွာလည္း ေသြးတိုးေရာဂါရွိၿပီး ကိုယ္တိုင္ကလည္း အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလို အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ေနထိုင္မႈေတြနဲ႔ ေနထိုင္ရင္ေတာ့ သတိထားသင့္ပါတယ္။

Voice : ေသြးတိုးရင္ေတြ႔ရတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို ေျပာျပေပးပါဦး။
Dr.KSO : ေသြးတိုးတဲ့အခါမွာ ေတာ္႐ံုကလကၡဏာ မျပတတ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေခါင္းမူးတယ္၊ ဇက္ေၾကာေတြ တက္တယ္၊ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္လာတယ္လို႔ ေျပာလာတဲ့အခါ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္လိုက္ရင္ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူထုကို အသိမမွားေစခ်င္တာ ေခါင္းမူးတိုင္း ေသြးတိုးတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေခါင္းမူး တာကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြက အမ်ားႀကီးပါ။

Voice : ေသြးတိုးတယ္ထင္လို႔ သံပရာရည္ေဖ်ာ္ေသာက္တာေတြကေရာ တကယ္ေသြးက်ေစသလား ဆရာ။
Dr.KSO : သံပရာရည္ေသာက္လို႔ ေသြးေပါင္က်သြားႏိုင္တယ္ဆိုတာကေတာ့ သုေတသနစစ္တမ္းေတြမွာေတာ့ သိပ္မေတြ႔ရဘူး။ ဒါေပမဲ့လည္း မူးတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ သၾကားဓာတ္ ဒါမွမဟုတ္ အခ်ဥ္ဓာတ္ပါတာေတြက အမူးအေမာ္ေျပေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတာ့ ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔က ဆီးခ်ိဳက်ရင္လည္း ေခါင္းမူးတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မူးလာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ေရေသာက္လို႔ရတယ္၊ သံပရာရည္ေသာက္လို႔ရတယ္၊ သၾကားကို ေရနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္လို႔ရတယ္ေပါ့။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ တခ်ိဳ႕က ေသြးတိုးက်ေအာင္ဆိုၿပီး ႀကိဳတင္ေသာက္သံုးေနတဲ့ ေသြးက်ေဆးေသာက္ၾကတာ ေတြ႔ရတယ္။ အဲဒါက မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းလို႔ ဆိုႏိုင္ပါသလားဆရာ။
Dr.KSO : အဲဒါမ်ိဳးေတြ မလုပ္ေစခ်င္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕က ေဆးကိုေဆာင္ထားၿပီး မိုက္ရဲတယ္လို႔ပဲ ေျပာပါရေစ။ ဒီေဆးရွိေတာ့ စားခ်င္ရာစားမယ္ဆိုၿပီး စားတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေဆးကိုေသာက္လိုက္တယ္။ ေဆးေသာက္ထားရင္ ေသြးမတိုးေတာ့ဘူးလို႔ ယူဆတယ္။ ဒီအယူအဆက လြဲမွားတဲ့အယူအဆျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမလုပ္ဘဲနဲ႔ေသြးခ်ိန္ၾကည့္ပါ။ ေသြးခ်ိန္ၾကည့္မွပဲ သိႏိုင္မယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီးေတာ့ ေဆးကုသမႈခံယူပါ။ ေသြးက်ေဆးေတြ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဝယ္ေဆာင္ထားၿပီး စားေသာက္တဲ့အခါမွာ အကာအကြယ္အေနနဲ႔ေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါက အယူအဆအမွားတစ္ခုပါ။

Voice : ဒီေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူထုကို သတင္းစကားေလး ပါးေပးပါဦး ဆရာ။
Dr.KSO : ဒီေရာဂါက လူငယ္ေတြထဲမွာပါ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အတြက္ သတိျပဳဆင္ျခင္ပါ။ ေရာဂါကကာကြယ္လို႔လည္းရေတာ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈေတြကို ျပင္လိုက္ရင္ ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ခဲ့ရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ႏွလံုးထိခိုက္တာ၊ ေလျဖတ္တာ၊ မ်က္လံုးကိုထိခိုက္တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေရာဂါျဖစ္ခဲ့ၿပီဆိုရင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေရာဂါကုသမႈခံယူဖို႔ တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။

Voice : အခုလို ေျဖၾကားေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ။

သီတာေဆြ