“လုပ္ငန္းတစ္ခုလုပ္ရာမွာ ေအာင္ျမင္မႈကို ဆက္လက္ ထိန္းထားႏိုင္မွ တကယ္ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ေခၚတာ”

ယေန႔ေခတ္ လူႀကီးလူငယ္တို႔၏ မ်က္စိအသံုးခ်မႈသည္ လြန္ကဲသည့္အဆင့္တြင္ရွိေနၿပီး မိမိမ်က္စိက်န္းမာေရးကို ကာယကံရွင္မ်ား ကိုယ္တိုင္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ၾကရမည့္ အေျခအေနသို႔ ဦးတည္ေနၿပီ ျဖစ္ပါသည္။

လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔တာလံုး ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ခဲ့ရသမွ်ကို ညအခ်ိန္အခါမွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ အနားယူျခင္းနဲ႔ ျပန္လည္ ေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။

“မွန္ကန္တဲ့ လုပ္ငန္းပံုစံရဖို႔ အေရးႀကီးတယ္”

လူမ်ား အဘယ္ေၾကာင့္ အိပ္မက္မက္သနည္း ဆိုသည္မွာ ယေန႔တိုင္ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ေနပါေသးသည္။ စိတ္ပညာရွင္မ်ားက အိပ္မက္မက္ျခင္းမွာ လူတို႔၏ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ မသက္ဆိုင္ဟု ဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕က အိပ္မက္မက္ျခင္းမွာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေၾကာင္း ေျပာၾကသည္။ အိပ္မက္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆမ်ဳိးစုံ ရွိေနပါသည္။

“လုပ္ငန္းလုပ္ရင္ ဆုေတာင္းသူမျဖစ္ေစနဲ႔”

ႏိုင္ငံတကာ အျပစ္ကင္းစင္ေသာ ကေလးမ်ား အၾကမ္းမဖက္ေရး အထိမ္းအမွတ္ေန႔ (International Day of Innocent Children Victims of Aggression) ကို ႏွစ္စဥ္ ဇြန္လ ၄ ရက္ေန႔ဟု သတ္မွတ္ေပးထားပါသည္။

ဘဝဆိုသည္မွာ အလြန္တိုေတာင္းလွသည္ကို သတိထားမိပါသလား။

ေခတ္အဆက္ဆက္က အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု အၿမဲႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာကို ေျပာပါဆိုရင္ေတာ့ ဝိတ္ထိန္းတာနဲ႔ ဝိတ္ခ်တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ လွပခ်င္စိတ္က ေရာင့္ရဲတယ္လို႔ မရွိတဲ့အတြက္ လွသည္ထက္ ပိုလွခ်င္ၾကပါတယ္။

“ေဈးကြက္ထဲတြင္ လိုအပ္ခ်က္ကို ေဖာ္ထုတ္ပါ”

အသက္ သုံုးဆယ္မျပည့္ခင္ သင္ယူရမယ့္ ဘဝသင္ခန္းစာ ဆယ္ခ်က္

“ကိုယ့္ထုတ္ကုန္ပစၥည္းကို ယံုၾကည္ပါ”

“လူေကာင္းေတြေမြး၊ ရေအာင္ထိန္း၊ သူတို႔ကို စိတ္ဓာတ္လည္း ျမႇင့္တင္ေပး”

ေက်ာင္းဖြင့္တဲ့ရာသီ ေရာက္တဲ့အခါ ကေလးေတြအႀကိဳက္ ထမင္းဘူး ထည့္ေပးရတာ လြယ္တဲ့ကိစၥေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးလည္း စားခ်င္မယ့္အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညြတ္မယ့္ ထမင္းဘူးေတြ ျပင္ဆင္တဲ့အခါ အေထာက္အကူျဖစ္မယ့္ အခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဘယ္လိုခ်မလဲ၊ ဝိတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲဆိုရင္ ကယ္လိုရီနည္းေအာင္ စားရမယ္၊ ကယ္လိုရီ ပိုေလာင္ကြၽမ္းေအာင္ လုပ္ရမယ္လို႔ေတာ့ အၾကမ္းဖ်င္း နားလည္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝိတ္က်တဲ့ အစားအေသာက္ အစီအမံေတြ၊ အျမန္ဝိတ္က်နည္းေတြဟာ ေျပာသလို အလုပ္ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္မွန္းလည္း သိၾကပါတယ္။ ကိုယ္အေလးအခ်ိန္ ေပါင္နည္းနည္းေလာက္က်ဖို႔ ႀကဳိးစားေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အခုကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ နည္းလမ္းေတြက လြယ္ကူေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။