News

POST TYPE

TIP

ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တာေတြကို အားနာ မေနဘဲ ျပတ္ျပတ္သားသား ျငင္းၾကရေအာင္
21-Dec-2016


အားနာတတ္တဲ့သူဆိုတာက တစ္နည္းအားျဖင့္ သေဘာေကာင္းတဲ့သူ ကူညီတတ္သူလို႔ ဆိုလိုခ်င္တာ ျဖစ္ေလေတာ့ နာမည္အရ ေကာင္းပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ အားနာတတ္တဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္းရသလို အခ်ိန္ေတြလည္း ကုန္ရတဲ့အျပင္ အလုပ္မွာ သူမ်ားကို အားနာတတ္တဲ့သူေတြဟာ ကိုယ့္အလုပ္မွာ ညံ့လာတတ္တာကို ေလ့လာ ေတြ႔ရွိထားပါတယ္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္က ညည္းတြား ရင္ဖြင့္တာေတြ မွန္သမွ် ထိုင္နားေထာင္ေပးေန႐ံု သက္သက္နဲ႔ေတာင္ သင္ပါေရာၿပီး စိတ္ဓာတ္က် အားကုန္လာသလို ခံစားရမွာပါပဲ။

တစ္ခါေလာက္ အားနာၿပီး ကူညီထားမိၿပီဆိုရင္ ေနာင္မွာ ျငင္းဖို႔ ခက္သြားပါၿပီ။ မၾကာခဏ အားနာၿပီး ေခါင္းညိတ္ လိုက္ေလ်ာခဲ့မိသူေတြ အဖို႔ကေတာ့ ေနာက္တစ္ႀကိမ္မွာ ျငင္းဖို႔ဟာ ေတာ္ေတာ္ခက္ခဲတဲ့ စိန္ေခၚမႈ တစ္ရပ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ Journal of Consumer Research စာေစာင္ရဲ႕ ၂၀၁၂ ထုတ္ ေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္မွာ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အႀကံေကာင္း တစ္ခု ေပးထားပါတယ္။ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တာ တစ္ခုခုကို ျငင္းေတာ့မယ္ဆိုတဲ့အခါ “လုပ္လို႔မရဘူး”ဆိုတဲ့ စကားအစား “မလုပ္ဘူး”ဆိုတဲ့စကားကို သံုးပါလို႔ ေဆာင္းပါးက ဆိုပါတယ္။

ဥပမာ - သင့္ကို ပိတ္ရက္မွာ သင့္လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္က သူ႔အလုပ္ကိစၥ တစ္ခုကို ကူညီလုပ္ေပးဖို႔ ေျပာလာၿပီဆိုပါစို႔။ “ကၽြန္ေတာ္/ကၽြန္မ ပိတ္ရက္ေတြမွာ ႐ံုးအလုပ္ မလုပ္ဘူး”လို႔ ျပတ္ျပတ္သားသား ျငင္းပါ။ အဲဒီအစား “ပိတ္ရက္ေတြမွာ ႐ံုးအလုပ္ လုပ္လို႔မရဘူး”လို႔ေျပာရင္ ေနာက္ထပ္ ေမးခြန္းေတြ ဆက္လာဖို႔ လမ္းဖြင့္ေပးသလို ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ မလုပ္ဘူး ဆိုတဲ့စကားက လုပ္လို႔မရဘူး ဆိုတာထက္ ပိုတိက်ျပတ္သားၿပီး ပိုထိေရာက္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လုပ္လို႔မရဘူး ဆိုတာဟာ သင့္ဘက္က လုပ္ခ်င္စိတ္ရွိေပမယ့္ အေျခအေန တစ္ခုခုေၾကာင့္ မရႏိုင္တာလို႔ အဓိပၸာယ္ သက္ေရာက္ပါတယ္။ ဒီအခါ တစ္ဖက္လူက သင့္ကို “ဘာေၾကာင့္ မရတာလဲ” ၊ “အဲဒါဆို ဟိုလိုလုပ္ၾကည့္ပါလား”၊ “ဒီလုိဆိုရင္ေကာ” စသျဖင့္ ဆက္စည္း႐ံုးေနရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ မတတ္သာဘဲ လုပ္လုိက္ရဖို႔ မ်ားပါတယ္။ မလုပ္ဘူး ဆိုတာကေတာ့ လုပ္ကို မလုပ္ခ်င္တာ လို႔ အဓိပၸာယ္ထြက္ေတာ့ တစ္ဖက္လူ အေနနဲ႔ ဆက္ေျပာရမွာ တြန္႔သြားပါတယ္။

ပထမဆံုး သင့္အေနနဲ႔ အားမနာ တတ္ေအာင္ သင့္ကိုယ္သင္ တိုက္တြန္းပါ။ သင္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို အားနာၿပီး လုိက္လုပ္ေပးတာဟာ သင့္အတြက္ မေကာင္းသလို လုပ္စရာလည္း မလိုတဲ့အေၾကာင္း သင့္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။ ဒီလို စိတ္ပိုင္းျဖတ္ၿပီးလို႔ ျငင္းေတာ့မယ့္အခါ မလုပ္ဘူးလို႔ ျပတ္ျပတ္သားသား ျငင္းလိုက္ပါ။

Ref : nymag.com

  • VIA