News

POST TYPE

POPULAR POST

ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡေက်ာ္ဇင္ေဝႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း
06-Jun-2018 tagged as က်န္္းမာေရး

ကေလးျဖည့္စြက္စာ



“တခ်ိဳ႕အားေဆးေတြရဲ႕ ျပႆနာက ဝမ္းခ်ဳပ္သြားတတ္တယ္။ အားေဆးေသာက္ေလ ဝမ္းခ်ဳပ္သြားေလပဲ”

ေမြးကင္းစမွ အသက္ေျခာက္လအ႐ြယ္ကေလးငယ္မ်ားကို မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ေကၽြးရန္လိုအပ္ၿပီး အသက္ေျခာက္လေက်ာ္သည့္ အခ်ိန္မွစတင္၍ ျဖည့္စြက္စာေကၽြးရာတြင္ လြဲမွားမႈမ်ားမျဖစ္ေစေရးႏွင့္ မည္သို႔ေကၽြးသင့္ေၾကာင္းကို ရန္ကင္းကေလးေဆး႐ံုႀကီးမွ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡေက်ာ္ဇင္ေဝႏွင့္ The Voice က ေမးျမန္းျဖစ္သည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

Voice : ကေလးမိခင္ေတြအေနနဲ႔ ကေလးကိုႏို႔တိုက္ေကၽြးတဲ့အခါမွာ လြဲမွားေနဆဲျဖစ္တဲ့အျပဳအမူေတြက ဘာေတြမ်ားပါသလဲဆရာႀကီး။
Dr.KZW : မိခင္ေတြမလုပ္သင့္တာက အစားေရွာင္တဲ့အလုပ္ကို မလုပ္သင့္ဘူး။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ စားတဲ့ဥစၥာကို တစ္ေယာက္စာေတာင္ မဟုတ္ဘူး။ ကေလးအတြက္ ရည္႐ြယ္ၿပီးေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စာေတာင္ စားရမယ့္သေဘာရွိတယ္။ ကေလးအေမဟာ အစားေရွာင္စရာမလိုဘူး။ ပထမေျခာက္လအတြင္းမွာ မိခင္ႏို႔တစ္ခုတည္းနဲ႔ လံုေလာက္တယ္။ ဒါက ကေလးတစ္ေယာက္အတြက္တင္ မဟုတ္ဘူး။ အႁမႊာေတြအတြက္ေတာင္ လံုေလာက္တယ္။ ေမြးစကေန ေျခာက္လအတြင္းမွာ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္း တိုက္တာကို Exclusive Breast Feeding လို႔ေျပာတာက ေရေတာင္တိုက္စရာမလိုဘူးလို႔ ေျပာတာ။ ေရက မိခင္ႏို႔ထဲမွာ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ပါၿပီးသား။ ေရထပ္တိုက္ရင္ ေရေတြနဲ႔ဗိုက္ျပည့္သြားၿပီး ႏို႔ေသာက္တာနည္းသြားမွာစိုးလို႔ပဲ။ ေျခာက္လေရာက္လာတဲ့အခါက်ေတာ့ မိခင္ႏို႔က မေကာင္းေတာ့ဘူးေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ ေကာင္းေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႀကီးထြားလာတဲ့ ကေလးအတြက္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ျဖည့္စြက္စာကို ထပ္ေကၽြးရတာ။

Voice : ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးတဲ့အခါမွာေရာ ဘယ္လိုအစားအစာေတြနဲ႔စၿပီး ေကၽြးသင့္ပါသလဲ။
Dr.KZW : ျဖည့္စြက္စာစေကၽြးတဲ့အခါမွာ အဓိက Principle က သူ႔ရဲ႕လူမ်ိဳး၊ မိသားစု၊ အသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာ တစ္သက္လံုး ေနထိုင္ၿပီးေတာ့ စားေသာက္သြားမယ့္ အစားအစာနဲ႔ ေလ့က်င့္ရတာ။ တျခားအစားအစာေတြနဲ႔ ေလ့က်င့္ရတာမဟုတ္ဘူး။ လြယ္ေအာင္ေျပာရရင္ တ႐ုတ္တစ္ေယာက္ကို တ႐ုတ္စာနဲ႔ေလ့က်င့္ရမယ့္ သေဘာရွိတယ္။ ဒီလိုပဲ ျမန္မာကေလးတစ္ေယာက္က ဘာစားမွာလဲ။ ထမင္းနဲ႔ ဟင္းစားသြားရမွာဆိုေတာ့ ဒီကေလးကိုေကၽြးရမွာက ထမင္းကိုအေျခခံတဲ့ ဆန္ျပဳတ္ေကၽြးရမွာ။ ဆန္ျပဳတ္ကို မနက္၊ ေန႔လယ္၊ ညဆိုၿပီး အဓိကအစားအစာ သံုးခါေကၽြးရမယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ သေရစာႏွစ္ခါစားလို႔ရတယ္။ ဆန္ျပဳတ္က ဘယ္ေလာက္ပါသင့္သလဲဆိုေတာ့ ေလးဆပါသင့္တယ္။ အသားနဲ႔ ငါးက တစ္ဆ၊ ၾကက္သြန္နဲ႔ခ်က္ထားတဲ့ ဆီခ်က္က တစ္ခါစားရင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ တစ္ဝက္ ဆမ္းေပးသင့္တယ္။ ဆားပါရမယ္။ ကေလးကို ဆားမေကၽြးရဘူးလို႔ ဘယ္သူေတြကေျပာလဲေတာ့ မသိဘူး။ ဆားကိုေကၽြးရမယ္။ ဆားမပါလို႔ ေပါ့ေပါ့ႀကီးဆို ဘယ္ကေလးမွမစားဘူး။ လူႀကီးလည္း မစားဘူး။ လူတိုင္းက တစ္ေန႔ကို ဆိုဒီယမ္ဆိုတဲ့ ဆားဓာတ္က လိုကိုလိုတယ္။ ဆားဓာတ္ အရမ္းနည္းသြားရင္ တက္တတ္တယ္။ ဆားဓာတ္က ရွိသင့္သေလာက္ရွိရမယ္။ ဒီေတာ့ ဆန္ျပဳတ္ကို ဘာလို႔သံုးခါခြဲေကၽြးသလဲဆိုေတာ့ ကေလးအစာအိမ္ကေသးတဲ့အတြက္ လူႀကီးလိုႏွစ္ခါစားရင္ မလံုေလာက္ဘူး။ သံုးခါမွ် ေကၽြးရမယ္။ ၾကားထဲမွာေတာ့ သေရစာေကၽြးေပါ့။ ဒါမ်ိဳးနဲ႔ တစ္ပတ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ရမယ္။

Voice : ဒီလိုေလ့က်င့္တာေတြကို ဘယ္ေလာက္အထိ လုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါသလဲ။
Dr.KZW : ငါးဆန္ျပဳတ္ကို တစ္ပတ္၊ အသားဆန္ျပဳတ္ကိုတစ္ပတ္ အဲဒီလိုေလ့က်င့္ရမယ္။ အသားကိုေတာ့ ႀကိတ္ၿပီးျပဳတ္ရမယ္။ ျပဳတ္ထားတဲ့အသားကို ဆန္ျပဳတ္ထဲထည့္ၿပီး ႏူးအိေနေအာင္ျပဳတ္ရတယ္။ အသား အဆီအႏွစ္ေတြ ေပ်ာ္ဝင္ေနတဲ့ ဆန္ျပဳတ္ေကာင္းေကာင္းကို ေကၽြးေစခ်င္တာ။ အသားျပဳတ္ရည္ထည့္ခိုင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ အသားျပဳတ္ရည္မွာ ဘာအာဟာရမွ မပါဘူး။ အဲဒီကေန ပဲနီေလးနဲ႔ ဆန္ျပဳတ္ကို တစ္ပတ္ေလာက္ေလ့က်င့္ေကၽြး၊ ေနာက္တစ္ပတ္က်ေတာ့ ၾကက္ဥ၊ ငံုးဥေတြကို က်က္ေနေအာင္ျပဳတ္ၿပီး အႏွစ္ကို တစ္ပတ္ေကၽြးၾကည့္၊ အကာကို တစ္ပတ္ေကၽြးၾကည့္။ အဲဒါေတြေကၽြးလို႔ရတယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔တစ္လံုး ေကၽြးသြားရမယ္။ ေနာက္ပိုင္းေတာ့ အာလူး၊ ဥနီစတဲ့ အသီးအႏွံေတြကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ထည့္သြားလို႔ရတယ္။ အမ်ားႀကီးလည္းမလိုဘူး။ ဒါေတြကို ဘာေၾကာင့္ တစ္ခါတည္းေရာမထည့္ခိုင္းရသလဲဆိုေတာ့ ကေလးက ဘယ္ဟာနဲ႔မတည့္မွန္း မသိမွာစိုးလို႔ပဲ။ ဥေတြကို မက်က္တက်က္ မဟုတ္ဘဲ က်က္ေအာင္ လုပ္ခိုင္းရတဲ့အေၾကာင္းက ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးေရာဂါကို ေၾကာက္လို႔ပဲ။ ဒီေတာ့ ဆန္ျပဳတ္က က်ဲရာကေန တျဖည္းျဖည္းပ်စ္ပ်စ္သြားမယ္။ ကေလးအသက္ တစ္ႏွစ္ေလာက္ ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ လူႀကီးထမင္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ အဆင့္ေရာက္သြားမယ္။ ဒါမွ သူေလ့က်င့္ထားတဲ့အစာနဲ႔တူတဲ့ ထမင္းနဲ႔ ဟင္းကိုစားသြားတတ္မွာ။ ဒီလိုမဟုတ္ရင္ ေလ့က်င့္တာကတစ္မ်ိဳး၊ ေျပာင္းေကၽြးတာကတစ္မ်ိဳးဆို မစားတတ္ေတာ့ဘူး။

Voice : သေရစာကိုက်ေတာ့ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကေန စေကၽြးလို႔ရပါသလဲ။
Dr.KZW : ကေလးအသက္တစ္ႏွစ္ေလာက္မွာ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ကို ေကာင္းေကာင္းေကၽြးသြားမယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ သေရစာကို မုန္႔လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေကၽြးလို႔ရတယ္။ ဘီစကစ္ကို ႏို႔ကေလးနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိမ္ၿပီးေပ်ာ့ေအာင္ လုပ္ေကၽြးလည္းရတယ္။ အသီးေတြေကၽြးလည္း ရတယ္။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးကို သံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေပါ့။ ဒီထက္စားႏိုင္ရင္ တစ္ဝက္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေကၽြး။ မီးဖုတ္ေကၽြး စရာမလိုဘူး။ အူတိုင္မပါေအာင္ အေပၚယံေကၽြးေပါ့။ တျခားအသီးအႏွံေတြကိုလည္း ဒီပမာဏအတိုင္း ေကၽြးလို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပ်ားလိေမၼာ္မေကၽြးရဘူး။ အန္တဲ့အတြက္ သူကကေလးေတြနဲ႔ မတည့္ဘူး။ ႏို႔ကိုက်ေတာ့ ဆန္ျပဳတ္တိုက္ၿပီး မဝရင္ျဖည့္တိုက္လို႔ရေပမယ့္ ေရွ႕ကေနႀကိဳမတိုက္ရဘူး။ ဗိုက္ျပည့္ေတာ့ စားမွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဘာနဲ႔ေကၽြးေကၽြး မစားတတ္ဘူးျဖစ္ေနတဲ့ကေလးေတြကိုေတာ့ တစ္မ်ိဳးျပန္ေျပာင္း ေကၽြးရမယ္။ ႏို႔ေတြ၊ သေရစာေတြေလွ်ာ့ၿပီး အဓိက အစားအစာကို သံုးခါလို႔သာေျပာေပမယ့္ စားတာ နည္းတဲ့ကေလးေတြကို ၾကားထဲက သေရစာေကၽြးတာကိုမေကၽြးဘဲ အဓိကအစာကိုပဲ ငါးခါေကၽြးေပါ့။ တစ္ခါေကၽြးရင္ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္အတြင္း ၿပီးေအာင္ေကၽြး၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီးမေကၽြးနဲ႔။ ဝင္သေလာက္ပဲေကၽြး။ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ေကၽြးပါ။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ တခ်ိဳ႕က ဆန္ကိုတိုက္ေကၽြးတာေတြရွိတယ္။ ဒါေတြကေရာ လုပ္သင့္ပါသလား ဆရာႀကီး။
Dr.KZW : ဆန္ျပဳတ္ကို တိုက္ေကၽြးတာေတြ မလုပ္ေစခ်င္ဘူး။ ဆန္ခါေတြ၊ ပိတ္စိမ္းပါးေတြ၊ Blender ေတြနဲ႔ႀကိတ္၊ စစ္ခြက္နဲ႔ စစ္ခ်တာေတြ ဘာတစ္ခုမွ လုပ္စရာမလိုဘူး။ လူႀကီးေတြ ဆန္ျပဳတ္ျပဳတ္သလို အိုးထဲမွာပဲ ဇြန္းသန္႔သန္႔နဲ႔ေခ်ေပး။ က်ိဳတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ အရည္နဲ႔အဖတ္ကစၿပီး ေကၽြးရမယ္။ ေနာက္မွတျဖည္းျဖည္း ပ်စ္ယူရမယ္။ အဲဒီလို မဟုတ္ဘဲနဲ႔ က်ိဳလိုက္ရင္ အီလည္လည္ျဖစ္သြားၿပီး စားမွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဆန္ခါေတြဘာေတြနဲ႔တိုက္ ေကၽြးတဲ့အခါက် မသန္႔တဲ့ပိုးဝင္သြားရင္ ဝမ္းေတြေလွ်ာလိမ့္မယ္။ ေနာက္ Blender ရဲ႕ ဒလက္ကို ဘယ္လိုမွ စင္ေအာင္ေဆးႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ဝမ္းေလွ်ာလိမ့္မယ္။ ၿပီးေတာ့ စိစိညက္ညက္ ေက်စရာလည္းမလိုဘူး။

Voice : ဆန္မႈန္႔၊ ဂ်ံဳမႈန္႔ေတြစတဲ့ အာဟာရမႈန္႔ေတြကေရာ အာဟာရလိုအပ္သေလာက္ ရႏိုင္ပါသလား။
Dr.KZW : အာဟာရမႈန္႔က ဘာပါသလဲဆိုေတာ့ ဆန္ပဲပါတာ၊ ဂ်ံဳပဲပါတာ။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ေတြပဲပါ တယ္။ လိုခ်င္တဲ့ အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ ဆီစတဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြပါရဦးမယ္။ ဆန္ေတြ၊ ဂ်ံဳေတြ ခ်ည္းပဲေကၽြးရင္ အသားေတြက ပြစိစိႀကီးျဖစ္တယ္။ အဲဒီလို ခ်ိဳရဲရဲေတြပဲ ႀကိဳက္သြားတဲ့အခါက်ရင္ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္လည္းေရာက္ေရာ ထမင္းေျပာင္းေကၽြးေတာ့ မစားတတ္ေတာ့ဘူး။ ေလ့က်င့္တာကတစ္မ်ိဳး၊ ေျပာင္းေကၽြးတာကတစ္မ်ိဳးဆိုေတာ့ အဲဒီမွာဒုကၡျဖစ္တာ။

Voice : ဟုတ္ကဲ့ပါ ဆရာႀကီး။ တခ်ိဳ႕မိခင္ေတြကေတာ့ ကေလးအစားမစားလို႔ဆိုၿပီး အားေဆးေတြ တိုက္တာရွိတယ္။ ဒါေတြကေရာ မွန္ကန္တဲ့ေ႐ြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား။
Dr.KZW : အားေဆးက အဓိကမဟုတ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕က အားေဆးေတြ လာေတာင္းၾကတယ္။ ဒါက အေျဖမဟုတ္ဘူး။ သူက ဗီတာမင္-စီတို႔၊ သတၱဳဓာတ္တို႔ပဲပါတာ။ ဒီအျပင္ တခ်ိဳ႕အားေဆးေတြရဲ႕ျပႆနာက ဝမ္းခ်ဳပ္သြားတတ္တယ္။ အားေဆးေသာက္ေလ ဝမ္းခ်ဳပ္သြားေလပဲ။ ေအာက္ကဝမ္းက မသြားေတာ့ အေပၚကစားခ်င္စိတ္က ေပ်ာက္သြားေလပဲ။ ဒီေတာ့ အားေဆးျပန္ရပ္ၿပီး ဝမ္းမွန္မွန္သြားေအာင္ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေတြ ျပန္တိုက္ရတယ္။ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ မိခင္ေတြရဲ႕လုပ္ရပ္က ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနတယ္။ ကေလးက မစားလို႔မေကၽြးဘူး။ အဓိက အစာကိုမေကၽြးဘဲ မေကၽြးသင့္တာေတြ ေလွ်ာက္ေကၽြးေတာ့ အဲဒါေတြက ကေလးကို ဒုကၡျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ဂ႐ုစိုက္ေကၽြးၾကပါလို႔ မွာခ်င္ပါတယ္။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ အခုလို ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီတာေဆြ