News

POST TYPE

PERSPECTIVE

စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ံုႀကီးမွ ကထိက ေဒါက္တာသက္ေဇာ္ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း


အရက္ႏွင့္ဆက္စပ္ေသာ စိတ္က်န္းမာေရး

“အရက္ျဖတ္ခ်င္တဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ဆရာဝန္မဟုတ္ရင္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမွာ ျဖတ္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တံုးတိႀကီးျဖတ္ရင္ အႏၲရာယ္မ်ားတယ္”

ေျပာင္းလဲလာေသာ လူေနမႈစ႐ိုက္မ်ားအရ အရက္ေသာက္သံုးျခင္း ပိုမိုမ်ားျပားလာကာ ယခုေနာက္ပိုင္း ညပိုင္း၌ အရက္၊ ဘီယာဆိုင္ထိုင္ျခင္းသည္ ယဥ္ေက်းမႈတစ္ခုသဖြယ္ ျဖစ္လာသည္။ ယင္းသို႔ေသာက္သံုးျခင္းမွ အရက္စြဲျခင္းအျပင္ အရက္ႏွင့္ဆက္စပ္ေသာ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကိုပါ ႀကံဳေတြ႔လာႏိုင္သျဖင့္ ထိုအေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သည္မ်ားကို သတိျပဳႏိုင္ေစရန္အတြက္ စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ံုႀကီးမွ ကထိက ေဒါက္တာသက္ေဇာ္ႏွင့္ The Voice က ေမးျမန္းထားသည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

Voice : အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ စိတ္က်န္းမာေရး အေျခအေနေတြကို ေျပာျပေပးပါဦး။
Dr.TZ : အရက္ကို စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ဆက္စပ္ေျပာရရင္ အရက္ေသာက္လို႔ စိတ္က်န္းမာေရးျဖစ္ႏိုင္သလို စိတ္က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြေၾကာင့္လည္း အရက္ေသာက္မိတယ္။ ဒီႏွစ္မ်ိဳးကတြဲေနေတာ့ ခြဲရခက္တာေတြလည္း ရွိတယ္။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ ဒီအေၾကာင္းအရင္းႏွစ္ခုကို ရွင္းျပေပးပါဦး။
Dr.TZ : တခ်ိဳ႕က စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတဲ့သူေတြ ရွိတယ္။ ဥပမာ - ေယာကၡမနဲ႔ စကားေျပာဖို႔ မေျပာရဲလို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြက အရက္နည္းနည္းေလာက္ ေသာက္ၾကည့္ဖို႔ေျပာလို႔ ေသာက္လိုက္တယ္။ ေသာက္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သတၱိေကာင္းသြားၿပီး ေျပာရဲဆိုရဲတယ္။ အဲဒီမွာ သေဘာက်သြားတယ္။ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားလာတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ အရက္ကိုေသာက္တတ္တာမ်ိဳးေပါ့။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး အိပ္မရျဖစ္လာတာမ်ိဳး၊ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူးဆိုတဲ့အခ်ိန္မွာ ထြက္ေပါက္အေနနဲ႔ အရက္ကိုေသာက္ၾကတယ္။ သူတို႔ စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြကို ကြယ္ေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ အရက္ကို သံုးလိုက္တာေပါ့။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ေၾကာက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြရွိတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အရက္ကို ေသာက္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြေပါ့။ ကိုယ့္ရဲ႕မိသားစု ျပႆနာ၊ အလုပ္ထဲမွာ ျပႆနာေတြရွိတယ္။ က်႐ံႈးမႈေတြရွိတဲ့အတြက္ အရက္ကို သြားေသာက္မိတာရွိတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အရက္ေသာက္တဲ့အတြက္ ျဖစ္လာတာေတြက အရက္ေသာက္ရင္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္၊ ခံစားမႈဆိုင္ရာနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြကိုထိတယ္။ ခံစားခ်က္ကိုထိန္းတဲ့ ဓာတ္သေဘာေတြကိုလည္း အရက္က သက္ေရာက္မႈရွိတယ္။ ဒီအတြက္ အရက္ေသာက္တာၾကာရင္ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ ႂကြတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာေတြအျပင္ တခ်ိဳ႕ဆို စိတ္ေဖာက္ျပန္တာေတြအထိ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ေနာက္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေတြနည္းလာသလို ဦးေႏွာက္သိမႈဆိုင္ရာေတြ ပ်က္ၿပီးေတာ့ အသိစိတ္မဲ့သလိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေတြက အရက္ေသာက္တာၾကာရင္ ျဖစ္ႏိုင္တာေတြေပါ့။

Voice : အရက္ေသာက္တာၾကာလာလို႔ အရက္စြဲသြားတဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြကိုလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။
Dr.TZ : အရက္ေသာက္ရင္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို ထိခိုက္သလို အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္တာေတြလည္းရွိတယ္။ အာ႐ံုေၾကာပိုင္းအေနနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြ နည္းသြားတာ၊ ထံုနာက်ဥ္နာ၊ မ်က္လံုးဝါးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာင္တာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္လာေစပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာဆိုရင္ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ ႂကြတာအျပင္ သူတို႔မျမင္ရဘဲနဲ႔ ျမင္ရတယ္ျဖစ္တယ္။ မၾကားရဘဲနဲ႔ ၾကားလာရတယ္။ ေနာက္ၿပီး သူတို႔ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးအေပၚ သံသယစိတ္ေတြဝင္လာၿပီးေတာ့ ဝန္တိုစိတ္ေတြ အရမ္းမ်ားလာတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ သတ္ေသတဲ့အဆင့္ထိ ေရာက္သြားတတ္တယ္။

Voice : ဒီလိုလူေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုကုသမႈမ်ိဳးေတြ ခံယူလို႔ရႏိုင္ပါသလဲ။
Dr.TZ : ကုသမႈအေနနဲ႔က အရက္ျဖတ္ခ်င္တဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ဆရာဝန္မဟုတ္ရင္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမွာျဖတ္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တံုးတိႀကီးျဖတ္ရင္ အႏၲရာယ္မ်ားတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို သြားထိခိုက္ႏိုင္တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ ဒါက ေဆးေတြနဲ႔ျဖတ္တာေပါ့။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ အရက္ကို ဘာေၾကာင့္စြဲသလဲဆိုတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေနေတြေပၚမူတည္ၿပီး ကုသေပးတာရွိတယ္။ ေဆးနဲ႔လည္းကုသလို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ကုရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။

Voice : အရက္ျဖတ္တဲ့လူနာေတြမွာ ျဖစ္လာႏိုင္မယ့္ အေျခအေနေတြကို ရွင္းျပေပးပါဦး။
Dr.TZ : အရက္ကို ႐ုတ္တရက္ျဖတ္လိုက္ရင္ ျပႆနာေတြရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ ပ်ိဳ႕တာ၊ အန္တာေတြျဖစ္တယ္။ ေၾကာက္လန္႔တာေတြ ျဖစ္တယ္။ အဲဒီမွာမွ ပိုဆိုးတာက သူတို႔က မအိပ္ဘူး။ ဒီေတာ့ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ေတြ ျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အရက္ေသာက္တဲ့ကာလအေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ တက္တတ္တယ္။ တက္တာက အရက္ေသာက္တဲ့သက္တမ္း ၾကာတဲ့သူနဲ႔ ပမာဏမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ျဖတ္လိုက္တဲ့သူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ တစ္ေန႔ကို အႀကိမ္ေရ မ်ားမ်ားေသာက္တဲ့သူကလည္း တက္ဖို႔အတြက္ အခြင့္အလမ္းမ်ားတယ္။ တက္တာေတြ ခဏခဏျဖစ္လာရင္ တျခားသူေတြထက္ အတက္ေရာဂါဘက္ကို ကူးေျပာင္းသြားတဲ့အလားအလာရွိတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရက္ျဖတ္ရင္ အရက္ငန္းဖမ္းေရာဂါျဖစ္တယ္။ အဲဒါက အသိစိတ္ေတြ လြတ္သြားတယ္။ ေတာင္ေျပးေျမာက္ေျပး ေျပးတယ္။ အရက္ေၾကာင္တာေပါ့။ ၾကာလာရင္ ဦးေႏွာက္ကိုထိၿပီး လံုးဝအသိစိတ္ေပ်ာက္သလို ျဖစ္သြားတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က မွတ္ဉာဏ္ေတြ လံုးဝေပ်ာက္ၿပီး အတိတ္ေမ့သလိုျဖစ္တယ္။ သူငယ္ျပန္သလို မွတ္ဉာဏ္ေလ်ာ့တာလည္း ရွိတယ္။

Voice : အရက္စြဲတဲ့သူေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြကေရာ။
Dr.TZ : တခ်ိဳ႕က မေသာက္ရရင္ မေနႏိုင္ဘူး။ ေသာက္ႏႈန္းက နဂိုက ႏွစ္ပက္၊ သံုးပက္ေလာက္ကေန တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မ်ားလာတာ။ အရင္က ညပိုင္းေသာက္ရင္းက ၾကာလာေတာ့ ေသာက္တဲ့အခ်ိန္ကလည္း စိပ္လာတာေပါ့။ ေသာက္တဲ့သူက ခံႏိုင္ရည္ရွိလာတယ္။ မေသာက္ရရင္ လက္ေတြတုန္လာတယ္။ ေလတက္တယ္။ ေသာက္လိုက္ရင္ေတာ့ ဒီလကၡဏာေတြက ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳး။ အဲဒီလိုလကၡဏာေတြအျပင္ကို အလုပ္အကိုင္ေတြပါ ထိခိုက္လာၿပီဆိုရင္ အရက္စြဲၿပီလို႔ ေျပာတယ္။

Voice : ဆရာတို႔ေဆး႐ံုမွာေရာ အရက္ျဖတ္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လိုေဆာင္႐ြက္ေပးေနပါသလဲ။
Dr.TZ : ဆရာတို႔ေဆး႐ံုမွာေတာ့ အရက္ျဖတ္လို႔ သံုးရက္၊ ေလးရက္အတြင္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ အရမ္းမ်ားတယ္။ သူတို႔က မိမိကိုယ္ကိုယ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သူမ်ားကိုေသာ္လည္းေကာင္း အႏၲရာယ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ သူတို႔ရဲ႕မ်က္စိထဲမွာ မရွိတာေတြ ျမင္ႏိုင္ေတာ့ တျခားလူကို တစ္ခုခုနဲ႔ထုလိုက္မယ္၊ သတ္လိုက္မယ္၊ သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း သတ္ေသတာေတြရွိတယ္။ ေဆး႐ံုမွာျဖတ္ရင္ေတာ့ ၁၀ ရက္ ထားတယ္။ ပထမ သံုးရက္အတြက္ ဆရာတို႔က အရက္ျဖတ္တဲ့သူရဲ႕ မိသားစုဆီက လူနာေစာင့္ေတာင္းတယ္။ ေနာက္ရက္ေတြမွာေတာ့ သူ႔တစ္ေယာက္တည္းပဲ ထားပါတယ္။

Voice : အရက္ေသာက္တာက နာတာရွည္ေရာဂါအျပင္ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ့အေနနဲ႔ လူထုကို ဘာမ်ား ျဖည့္စြက္ေျပာၾကားလိုပါသလဲ။
Dr.TZ : အရက္မျဖတ္ႏိုင္ရင္ ေဘးကင္းစြာေသာက္ပါ။ ေသာက္ရင္လည္း ေဖ်ာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ေရတစ္ခုခု ေရာေသာက္ပါ။ ေနာက္ၿပီး တစ္က်ိဳက္တည္းမေသာက္ဘဲနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာေသာက္ပါ။ ေသာက္ရင္လည္း ဘယ္ေလာက္ေသာက္မယ္ဆိုၿပီး စည္းကမ္းနဲ႔ေတာ့ေသာက္ပါ။ အရက္ေသာက္တဲ့သူေတြကိုဆိုရင္ အိမ္ေတြက ပစ္ပယ္တာမ်ိဳးမလုပ္ဖို႔နဲ႔ အရက္ေသာက္တဲ့သူဆိုရင္ပဲ အက်င့္စာရိတၱ ပ်က္ျပားသလိုမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ကို အားေပးပါ။ သူတို႔ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ ေဆြးေႏြးေပးၿပီးေတာ့ ဒါက အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေဖးေဖးမမရွိရမယ္။ ေနာက္ၿပီး အရက္ျဖတ္ဖို႔ အားေပးပါ။ သူတို႔က အျပစ္တင္ေလ ပိုေသာက္ေလပဲေလ။

Voice : အခုလို ေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီတာေဆြ