News

POST TYPE

PERSPECTIVE

အမႈိက္မွသည္ စြမ္းအင္ဆီသုိ႔​ႏွင့္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးအတြက္ သတိျပဳစရာမ်ား
12-Jan-2018


၃။ အမႈန္အမႊား (Particulate matter (PM))

မီးခိုး၌ပါလာသည့္ ျပာအမႈန္အမႊားမ်ားထဲတြင္ ပစၥည္းမ်ိဳးစံုေရာပါလာသည္။ အမႈန္အမႊား၏ အ႐ြယ္အစားမွာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္၏။ မည္သည့္ပစၥည္းမ်ား မည္မွ်ပါလာသနည္း ဆိုသည္မွာ Incineration Plant မွ ထြက္လာသည့္မီးခိုးကို နည္းပညာျဖင့္ မည္မွ်ျပဳျပင္ထားသနည္း ဆိုသည့္အေပၚ မူတည္ပါသည္။

အမႈန္အမႊားကို ၎၏ အ႐ြယ္အစားျဖင့္တိုင္း၏။ အမႈန္၏အခ်င္း ၂.၅ မိုက္ခ႐ိုမီတာ (တစ္မိုက္ခ႐ိုမီတာ = တစ္မီတာ၏ တစ္သန္းပံု တစ္ပံု) ကို PM2.5 ၊ အမႈန္၏အခ်င္း ၁၀ မိုက္ခ႐ိုမီတာကို PM10 ၊ အမႈန္၏အခ်င္း ၁၅ မိုက္ခ႐ိုမီတာကို PM15 ဟုေခၚ၏။ အသက္႐ွဴလိုက္ေသာအခါ အမႈန္အမႊားမ်ား အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းအတိုင္း ဝင္သြားသည္။ အမႈန္ေသးေလေလ ဝင္ႏိုင္အား ပိုေကာင္းေလေလျဖစ္၏။

PM 10 အမႈန္သည္ အဆုပ္အထိဝင္ႏိုင္၏။ PM 2.5 အမႈန္မွာမူ အဆုပ္မွ ေလျပြန္ကေလးမ်ားအတြင္းထိ ဝင္ႏိုင္၏။ ထိုအမႈန္ကေလးမ်ားကို ၾကာရွည္႐ွဴေနရသူသည္ အဆုတ္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္သည္။ ေလထဲတြင္ အမႈန္ပါႏႈန္းကို PSI (Pollutant Standards Index) ျဖင့္တိုင္း၏။ ေလထဲတြင္ PSI ပါဝင္ႏႈန္း ၁၀၁ ႏွင့္အထက္ကို က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္သည့္ေလဟု သတ္မွတ္သည္။ ေလတြင္ အမႈန္အမႊားပါဝင္မႈႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ စင္ကာပူမွ သတ္မွတ္ထားသည္မွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါသည္။

ရွင္းလင္းခ်က္

စင္ကာပူတြင္ ေလထဲ၌ အမႈန္အမႊား ပါဝင္ႏႈန္းကို NEA website ၌ အခ်ိန္ႏွင့္အမွ် ေဖာ္ျပထားပါသည္။ အကယ္၍ အမႈန္အမႊား ပါဝင္ႏႈန္း ျမင့္တက္လာပါက သတိထားၾကရန္ (သို႔မဟုတ္) အျပင္ထြက္ျခင္း၊ ျပင္ပ၌ အလုပ္လုပ္ျခင္းမ်ား ေလွ်ာ့ခ်ရန္ အမ်ားျပည္သူသို႔ ေၾကညာပါသည္။ N95 ဖုန္ကာမ်ား ေရာင္းခ်ေပးပါသည္။ 

အကယ္၍ Incineration Plant ေဆာက္ၿပီဆိုပါက ထိုအနီး၌ အမႈန္အမႊားပါဝင္ႏႈန္း တိုင္းသည့္စက္မ်ား တပ္ဆင္ထားၿပီး အမ်ားျပည္သူသို႔ ထုတ္ျပန္ေၾကညာသင့္ပါသည္။ ထိုစက္အနီး ေနသူမ်ားအားလည္း ပညာေပးအစီအစဥ္မ်ား လုပ္ရပါမည္။ N95 ဖုန္ကာမ်ား အခမဲ့ ျဖန္႔ေဝရပါမည္။ 

၄။ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ေအာက္ဆိုဒ္မ်ား (Nitrogen Oxides)

အမိႈက္ကိုမီး႐ိႈ႕ရာမွ ထြက္လာသည့္ မီးခိုးတြင္ ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ ဆိုဒ္ Nitric oxide (NO) ပါလာသည္။ ၎သည္ ေလႏွင့္ထိေတြ႔ၿပီး ဓာတ္ျပဳကာ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ (NO2) ျဖစ္သြားသည္။ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို နည္းလမ္းႏွစ္သြယ္ျဖင့္ ထိခိုက္ႏိုင္သည္။ 

ပထမနည္းမွာ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓာတ္ေငြ႔ကို တိုက္႐ိုက္႐ွဴသြင္းမိျခင္းျဖစ္၏။ ဒုတိယနည္းမွာ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္သည္ ေလထဲမွ အိုဇုန္းႏွင့္ဓာတ္ျပဳျခင္းျဖစ္၏။ ဤဒုတိယနည္းက ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို တိုက္႐ိုက္႐ွဴမိျခင္းထက္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ပိုမိုဒုကၡေပးႏိုင္သည္။ 

ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္သည္ ေရ၌ ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္၏။ အသက္ ႐ွဴသြင္း၍ အဆုတ္တြင္း ဝင္သြားေသာအခါ အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္မ်ားရွိ ေရႏွင့္ဓာတ္ျပဳကာ ႏိုက္ထရပ္အက္စစ္ (HNO2) ႏွင့္ ႏိုက္ထရစ္အက္စစ္ (HNO3) မ်ားျဖစ္သြားသည္။ ထိုအက္စစ္မ်ားသည္ အဆုတ္ေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ေစ၏။ အထူးသျဖင့္ ထိုမီးခိုးကို ၾကာရွည္႐ွဴေနရသည့္ ကေလးငယ္မ်ားတြင္ ပို၍အျဖစ္မ်ားသည္။

၅။ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ကလို႐ိုဒ္ - Hydrogen Chloride (HCL)

မီးခိုးတြင္ပါလာသည့္ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ကလို႐ိုဒ္က လူ၏က်န္းမာေရးကို ဆိုး႐ြားစြာ ဒုကၡေပးႏိုင္သည္။ ေလထဲတြင္ HCL ပါဝင္ႏႈန္း 5 ppm (ppm = parts per million) မွ်ပါလွ်င္ပင္ မ်က္စိမ်ားယားယံျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းယားျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အကယ္၍ ပါဝင္ႏႈန္းသည္ 50 - 100 ppm ထိရွိလာလွ်င္ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္၊ အာေခါင္ စသည္တို႔၌ ျပည္တည္နာမ်ားျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ထို႔ျပင္ HCL ႏွင့္ ၾကာရွည္ထိေတြ႔ရပါက သြားမ်ားပဲ့ျခင္း၊ စားသြားျခင္း စသည္တို႔လည္း ျဖစ္တတ္သည္။ 

၆။ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ (CO)

အမိႈက္မ်ားကို အားလံုးေလာင္ကၽြမ္းသြားလွ်င္ (Complete Combustion) ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ဓာတ္ေငြ႔ (CO2) ထြက္သည္။ မီးခိုးမ်ားမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓာတ္ေငြ႔မ်ား ျဖစ္၏။

သို႔ေသာ္ အမိႈက္မ်ားကို မီး႐ိႈ႕ရာ၌ အားလံုး ေလာင္ကၽြမ္းသြားသည္ မဟုတ္။ အျပည့္အဝ မီးေလာင္မသြားသည့္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားလည္း က်န္ခဲ့သည္။ ထိုကဲ့သို႔ အျပည့္အဝ မီးမေလာင္ျခင္း (Imcomplete Combustion) ေၾကာင့္ မီးခိုးထဲတြင္ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ ဓာတ္ေငြ႔မ်ား ပါလာသည္။ 

ေသြးထဲရွိ ေဟမိုဂလိုဘင္ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ရာတြင္ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္က ေအာက္ဆီဂ်င္ထက္ အဆ ၂၀ဝ သာသည္။ ထို႔ျပင္ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ႏွင့္ေပါင္းမိသြားေသာ ေဟမိုဂလိုဘင္ကို သန္႔စင္ေသာ ေဟမိုဂလိုဘင္အျဖစ္ လံုးဝ ျပန္မရႏိုင္ေတာ့။ ဤျဖစ္စဥ္က ေသြး၏ ေအာက္ဆီဂ်င္ သယ္ပို႔ႏိုင္သည့္စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစသည္။ 

ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ေအာက္ဆီဂ်င္ျဖင့္ အသက္ရွင္ေနရျခင္းျဖစ္၏။ လူ႔ဦးေႏွာက္သည္ ေအာက္ဆီဂ်င္မရေတာ့ပါက ၃ မိနစ္အတြင္း ေမ့ေျမာႏိုင္သည္။ ၅ မိနစ္ၾကာလွ်င္ ေသဖို႔ ေျခလွမ္းစျပင္ေနၿပီျဖစ္၏။ ၁၀ မိနစ္ၾကာသည့္အခါ ဦးေႏွာက္သည္ အလုပ္ လုပ္ေနသည့္တိုင္ ေမ့ေျမာသြားလိမ့္မည္။ အကယ္၍သာ ဦးေႏွာက္သည္ ၁၅ မိနစ္ၾကာ ေအာက္ဆီဂ်င္ ျပတ္လပ္သြားပါက အသက္ရွင္ဖို႔ရာ မလြယ္ေတာ့ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ဦးေႏွာက္အတြက္ ေအာက္ဆီဂ်င္သည္ အလြန္ အေရးႀကီးေလသည္။

အကယ္၍ လူသည္ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ 25 ppm ပါသည့္ေလကို ႐ွဴသြင္းမိလွ်င္ Carboxyhemoglobin (COHb) ပါဝင္ႏႈန္း ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကိုျဖစ္ေစသည္။ ထိုအေျခအေနတြင္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာမ်ားျဖစ္ႏိုင္သလို ကေလးရရန္ ခဲယဥ္းသြားေပေတာ့မည္။ COHb ပါဝင္ႏႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းတြင္ အဆုတ္ႏွင့္ ဦးေႏွာက္၌ အႀကီးစား ပ်က္စီးမႈမ်ား ျဖစ္လာမည္။ အကယ္၍ ဤပါဝင္ႏႈန္း ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ျမင့္တက္လာပါက အသက္ဆံုး႐ံႈးမည္။ 

ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ 35 ppm ပါသည့္ေလထဲတြင္ ၆ နာရီမွ ၈ နာရီ ၾကာေနထိုင္ရပါက COHb ပါဝင္ႏႈန္း ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ဖို႔ ေသခ်ာသေလာက္ ျဖစ္သည္ဟု စစ္တမ္းမ်ားက ေဖာ္ျပထား၏။ 

ပတ္ဝန္းက်င္ေလထုအတြင္း ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္မ်ား ေရာက္မသြားေစဖို႔ Waste-To-Energy စက္႐ံုမ်ားတြင္ အမိႈက္မ်ားကို မီးေကာင္းေကာင္း႐ိႈ႕ေပးရန္ လိုေပသည္။

၇။ ကက္ဒ္မီယမ္

အမိႈက္ကို႐ိႈ႕လိုက္ရာမွ ထြက္လာေသာ မီးခိုးထဲတြင္ သတၱဳမႈန္မ်ားလည္း ပါလာသည္ျဖစ္ရာ ထိုသတၱဳမႈန္မ်ားေၾကာင့္ လူ၏က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ျခင္းအေၾကာင္း အက်ဥ္းမွ် တင္ျပပါဦးမည္။

ေလထဲတြင္ ကက္ဒ္မီယမ္သတၱဳမႈန္ 1.8 × 10−3 per µg/m3 ခန္႔ ပါလာပါက ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ပမာဏ သိပ္မမ်ားလွ်င္ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဗိုက္နာ စသည္တို႔ ျဖစ္တတ္သည္။

၈။ ခဲ (Lead)

ခဲဓာတ္ပါသည့္ေလကို႐ွဴမိလွ်င္ ခဲဆိပ္သင့္မည္။ ခဲဆိပ္သင့္ပါက အစားအေသာက္ ပ်က္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ပင္ပန္းျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္နည္းျခင္း၊ အားနည္းျခင္း၊ ေျခလက္တို႔ နာက်င္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္တတ္သည္။

၉။ ျပဒါး (Mercury)

ျပဒါးကို ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ႀကီးက အမ်ားျပည္သူ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ ထိပ္ဆံုး ဓာတုပစၥည္း ၁၀ မ်ိဳးတြင္ တစ္မ်ိဳး အပါအဝင္ျဖစ္သည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည္။ 

ျပဒါးပါသည့္ ေလကို႐ွဴမိလွ်င္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေစသည္သာမက နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္၊ အစာေခ် အဖြဲ႔အစည္း၊ အဆုတ္၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ေရာၿပီးစနစ္မ်ားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္ဟု WHO ၏ Mercury and Health စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

၁၀။ ခ႐ိုမီယမ္ (Chromium)

ခ႐ိုမီယမ္သည္ ရင္က်ပ္ပန္းနာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ အာသီးေရာင္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစ၏။ ခ႐ိုမီယမ္ အမ်ားအျပား ပါသည့္ေလကို ႐ွဴ႐ိႈက္မိပါက အဆုတ္ကင္ဆာကိုပင္ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ 

၁၁။ အာဆင္းနစ္ (Arsenic)

အာဆင္းနစ္ကို ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ေသာပစၥည္းျဖစ္သည္ဟု သတ္ မွတ္ထားသျဖင့္ လူတို႔က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ရွိေသာ ဓာတ္ ပစၥည္းဟု မွတ္ယူထားရမည္။ အာဆင္းနစ္အမ်ားအျပား႐ွဴမိ၊ စားမိပါက ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္းတို႔ျဖစ္ၿပီး ေသသည္ထိ ျဖစ္ တတ္သည္။

အာဆင္းနစ္ပါသည့္ေလကို ၾကာရွည္႐ွဴေနရပါက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အဆုတ္ကင္ဆာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ေမြးလာမည့္ သေႏၶသားကို ထိခိုက္ႏိုင္သည္။ အေရျပားမ်ား ကၽြဲပခံုးထလာမည္။ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္တတ္သည္။ 

၁၂။ ေဘရီလီယမ္ (Beryllium)

ေဘရီလီယမ္သည္လည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ေသာပစၥည္း ျဖစ္ပါသည္။ အဓိကအားျဖင့္ အဆုတ္ကိုဒုကၡေပးသည္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသို႔ ေဘရီ လီယမ္ ဝင္သြားသည့္အခါ အခ်ိဳ႕ ပ႐ိုတိန္းမ်ားျဖင့္ဓာတ္ျပဳၿပီး အဆိပ္မ်ားထုတ္သည္။ ထိုအဆိပ္မ်ားသည္ ေသြးမွတစ္ဆင့္ အျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားဆီ ေရာက္သြားၿပီး အေရျပား၊ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္မ်ားကိုပါ ထိခိုက္ေစသည္။

ေဘရီလီယမ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ဖ်ားနာျခင္း၊ အသက္႐ွဴမဝျခင္း၊ ညဘက္ေခၽြး အမ်ားအျပား ထြက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ကာလၾကာရွည္စြာ ေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲလည္း ေနတတ္သည္။

၁၃။ ဒိုင္ေအာက္ဇင္စ္ႏွင့္ ဖ်ဴရမ္မ်ား (Dioxins and Furans)

ထိုပစၥည္းမ်ားသည္လည္း ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ၾကာရွည္ထိေတြ႔ရလွ်င္ မ်ိဳးပြားအဂၤါစနစ္၊ ခႏၶာကိုယ္ ေရာဂါၿပီး စနစ္မ်ားကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္၏။ 

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသို႔ ဒိုင္ေအာက္ဇင္းဝင္သြားပါက ၇ ႏွစ္မွ ၁၁ ႏွစ္ၾကာထိ တည္ရွိေနႏိုင္သည္။ ဒိုင္ေအာက္ဇင္းေၾကာင့္ အေရျပားဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား၊ အသည္းေရာဂါမ်ား၊ နာ့ဗ္ေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္သည္။

နိဂံုး

ယခု ကၽြန္ေတာ္ အမိႈက္မွသည္စြမ္းအင္ဆီသို႔ (WTE = Waste-To-Energy) စက္႐ံုမ်ားမွ ထြက္ေသာ မီးခိုးတြင္ပါသည့္ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ထိုဓာတ္ပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ အမ်ားျပည္သူ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ အေၾကာင္းမ်ား ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ပါသည္။

ေနာက္ထပ္လည္း WTE စက္႐ံုမ်ား ထပ္ေဆာက္ပါလိမ့္ဦးမည္။ ထိုစက္႐ံုမ်ားေဆာက္ျခင္းကို ႀကိဳဆိုရမည္ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ စက္႐ံု ေဆာက္ျခင္းႏွင့္အတူ အမ်ားျပည္သူ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေအာင္ တစ္ပါတည္း ထည့္သြင္းစီမံထားဖို႔ လိုပါလိမ့္မည္။ ထည့္သြင္းစီမံၾကလိမ့္မည္ဟုလည္း ေမွ်ာ္လင့္ပါသည္။ မစီမံရေသးဆိုလွ်င္လည္း စက္႐ံုမလည္မီ အေဆာတလ်င္ စီမံၾကဖို႔ တိုက္တြန္းပါသည္။ 

စင္ကာပူတြင္ ေရထု၊ ေလထု၊ ေျမထု မညစ္ညမ္းေအာင္ တာဝန္ယူထားသည့္အဖြဲ႔မွာ NEA (National Environment Agency) ျဖစ္ပါသည္။ သူတို႔က ေရထု၊ ေလထု၊ ေျမထု ညစ္ညမ္းေစမည့္ကိစၥရပ္မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရန္ အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာမ်ားသံုးလ်က္ မျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ေနပါသည္။ ဥပေဒမ်ားလည္း ျပ႒ာန္းထားပါသည္။ ျပ႒ာန္းထားသည္တို႔ကို မလိုက္နာပါကလည္း ျပတ္ျပတ္သားသား အေရးယူ အျပစ္ေပးပါသည္။

ဤသည္မွာ တရားဥပေဒစိုးမိုးမွ ျဖစ္သည္။ ျမန္မာျပည္မွ တရားဥပေဒ စိုးမိုးမႈမွာ ယခုထိ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္ေနေသးသည္။ ေလထုကိုတိုင္းတာဖို႔ဆိုတာ၊ တိုင္းတာ၍ရသည့္ ရလဒ္မ်ားကို အင္တာနက္ႏွင့္ခ်ိတ္ထားၿပီး မျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔ဆိုတာ ျမန္မာႏိုင္ငံ လက္ရွိ အေနအထားအရ ျဖစ္ႏိုင္ပါဦးမည္လား။ လက္ေတြ႔တြင္မွာေတာ့ မိုး႐ြာလို႔ေရလွ်ံၿပီး အိမ္သာက်င္းမ်ားထဲမွ ထြက္လာသည့္ေရမ်ားထဲတြင္ပင္ လူမ်ားသည္အတိုင္း သြားလာေနၾကရေသးသည္။ 

ေဆး႐ံုမွထြက္လာသည့္ အမိႈက္မ်ားကို မည္သို႔ပစ္ၾကသနည္း။ ေဆး႐ံု ေဆးခန္းမ်ားမွ ခြဲစိတ္ၿပီး ေဆးေၾကာလိုက္သည့္ေရမ်ားကို မည္သည့္ေနရာတြင္ သြန္ၾကသနည္း။ ဓာတုအမိႈက္မ်ားကို မည္ကဲ့သို႔ စီမံၾကသနည္း။

မည္သို႔မွ မစီမံပါ။ သည္အတိုင္း ပစ္လိုက္ၾကသည္သာ ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကား ေရာဂါပိုးေပါင္းစံုျပည့္ေနသည့္ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ေနထိုင္ၾကရကုန္၏။ မျဖစ္သင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားသည္လည္း ျဖစ္ၾကကုန္၏။ မေသသင့္ဘဲလည္း ေစာစီးစြာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး ေသၾကကုန္၏။

အသက္ဉာဏ္ေစာင့္ ဟူေသာစကားသည္ ရွိ၏။ ဉာဏ္ျဖင့္ေစာင့္ဖို႔ရာ ထိုက္သင့္အားေလ်ာ္ေသာ အသိပညာ၊ ဗဟုသုတရွိမွ ျဖစ္မည္။ သို႔မဟုတ္ပါက အဘယ္ကဲ့သို႔ ေစာင့္မည္နည္း။

ေကာင္းမြန္ေသာ စနစ္တစ္ခုကို ခ်မွတ္က်င့္သံုးၾကသူမ်ား ျဖစ္ၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳလိုက္ရပါသတည္း။

ေအးၿငိမ္း (ေလးမ်က္ႏွာ)
၅ ဇန္နဝါရီ၊ ၂၀၁၈
ရည္ညႊန္းအင္တာနက္စာမ်က္ႏွာမ်ား
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
http://www.nea.gov.sg/
http://www.who.int/mediacentre/
https://www.ccohs.ca/oshanswers/