News

POST TYPE

INTERVIEW

ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း
15-May-2019

ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲႏွင့္ အေအးမိႏွာေစးျခင္း

“အေအးမိႏွာေစးမျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ အာဟာရျပည့္ေအာင္ စားဖို႔လိုတယ္”



ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲျဖစ္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ အေအးမိႏွာေစးျခင္း ျဖစ္ေစပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ အေအးမိႏွာေစးျခင္း၊ အပူေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ အင္ပ်ဥ္ထျခင္းမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ အေထြေထြေရာဂါကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးႏွင့္ The Voice Daily က ေမးျမန္းျဖစ္သည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

Voice : အခုရက္ပိုင္း ရာသီဥတုအရမ္းပူတဲ့အတြက္ အပူလွ်ပ္တာအျပင္ အေအးမိႏွာေစးျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အဲဒီလိုဖ်ားနာတာေတြက ဘယ္လိုအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ပါလဲ။
Dr.KSO : အခုလို ပူျပင္းတဲ့ရာသီကေန မိုးရာသီအကူး အေျပာင္း၊ မိုး႐ြာလိုက္တဲ့အခါမွာ အေအးမိဖ်ားနာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေအးမိဖ်ားနာတာက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ အဲဒီလိုျဖစ္လာရင္ ဖ်ားမယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးမယ္၊ လည္ေခ်ာင္းနာမယ္၊ ကိုယ္ လက္ကိုက္ခဲတယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ႏွာမႊန္တယ္၊ ႏွာရည္ယိုတယ္ စတာေတြက အေအးမိႏွာေစးတာရဲ႕ လကၡဏာေတြေပါ့။

Voice : အဲဒီလိုျဖစ္လာတဲ့အခါ ဘယ္လိုမ်ိဳးေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။
Dr.KSO : အေအးမိ ႏွာေစးျဖစ္လာရင္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ အားရွိေအာင္ အာဟာရျပည့္တာေတြ စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလို အေအးမိႏွာေစးတာက ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေနရင္လည္း ကိုယ္ကေန တျခားသူကို မကူးစက္ေအာင္ ႏွာေခါင္းကာတပ္တာ(Mask)၊ လက္ကိုင္ပဝါတို႔၊ တစ္႐ွဴးတို႔ေဆာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္မျဖစ္လည္း ေဘးက တျခားသူက ေရာဂါျဖစ္ေနသူေတြရွိရင္လည္း သတိထားရမယ္။ အဓိကေတာ့ လက္သန္႔ရွင္းဖို႔ပါပဲ။ လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာသန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးရမယ္။ ေနာက္ၿပီး ဖ်ားနာေနတဲ့ အခ်ိန္တခ်ိဳ႕က အစားမစားတာရွိတယ္။ အမွန္ေတာ့ အာဟာရျပည့္တဲ့အစားအစာေတြ စားဖို႔လိုအပ္တယ္။ အိပ္ေရးဝ၀အိပ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ အာဟာရျဖစ္ေအာင္ ထမင္းလည္းစားလို႔ရသလို မစားခ်င္ရင္လည္း တျခားေခါက္ဆြဲျပဳတ္၊ ၾကာဆံျပဳတ္ေတြ စားလို႔ရတယ္။ ေနာက္ၿပီး အရည္ရႊမ္းတဲ့အသီးေတြလည္း စားဖို႔လိုတယ္။

Voice : အခုလိုရာသီက အျခားရာသီေတြထက္ ပူေတာ့ အပူကန္ႏိုင္တဲ့ ရာသီေပၚသီးႏွံေတြ ဘယ္လိုစားသင့္ပါသလဲ။
Dr.KSO : ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမွာ အယူအဆတစ္ခုက အပူစာ၊ အေအးစာဆိုၿပီးေတာ့ရွိတယ္။ အပူစာထဲမွာေတာ့ အခုရာသီေပၚ ဒူးရင္းသီးေပါ့။ အပူစာစားရင္ ျမန္မာအယူအဆအရ အပူကန္မယ္ဆိုတာရွိတယ္။ အေနာက္တိုင္း ေဆးပညာမွာေတာ့ မရွိဘူးေပါ့။ အစားစားတာကေတာ့ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုတဲ့အတိုင္းပါပဲ။ အလြန္အကၽြံစားေတာ့ ေခါင္းကိုက္တာ၊ မအီမသာျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Voice : ဖ်ားနာတာအျပင္ ပူလို႔ မိတ္ထြက္တာ မ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အပူဖုေတြေၾကာင့္ အသားအေရယားယံ တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။
Dr.KSO : ဒါကေတာ့ အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အင္ပ်ဥ္ထျခင္းေပါ့။ အင္ပ်ဥ္ထတာေၾကာင့္ အနီဖုေလးေတြ ျဖစ္တယ္။ ယားတယ္။ ဒါေတြက ယားတယ္ဆိုရင္ ဘာမီတြန္လို အယားေပ်ာက္ေဆးေတြ သံုးလို႔ရတယ္။ အယားသက္သာေအာင္ လိမ္းေဆးေတြ လိမ္းလို႔လည္းရတယ္။ အဲဒီလိုယားရင္ ပင္လယ္စာေတြကိုေရွာင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အင္ပ်ဥ္ထျခင္းက အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြ ျဖစ္တယ္။ ဒါကို အခန္႔ မသင့္လို႔ ကုတ္မိလိုက္တဲ့အခါက်ရင္ လက္ကေန ဗက္တီးရီးယားပိုးဝင္ၿပီးေတာ့ အနာစိမ္းလိုျဖစ္တယ္။

Voice : အခုေမးတဲ့အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူထုကို ျဖည့္စြက္စကား ေျပာၾကားေပးပါဦး။
Dr.KSO : အေအးမိႏွာေစးမျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ အာဟာရျပည့္ေအာင္ စားဖို႔လိုတယ္။ လက္သန္႔ရွင္းေရးက အင္မတန္မွ အေရးႀကီးပါတယ္။ အျပင္က ျပန္လာၿပီးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ခုခုကို ကိုင္တြယ္ၿပီးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္သန္႔ရွင္းေအာင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာေဆးရပါတယ္။ အကယ္၍ ေရေဆးဖို႔ အဆင္မသင့္ဘူးဆိုရင္လည္း လက္ေဆးတဲ့ Gel ေတြကို လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ အာဟာရျပည့္ေအာင္ စားဖို႔လိုတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ဖို႔လိုတယ္။ အိပ္ေရးဝ၀အိပ္ရမယ္။ အနီးနားဝန္းက်င္မွာ ေရာဂါခံစားေနရတဲ့သူရွိရင္ ကိုယ္တိုင္ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ႏွာေခါင္းအကာတပ္ဖို႔လိုတယ္။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ အခုလိုေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီတာေဆြ