News

POST TYPE

INTERVIEW

ေဒါက္တာ ျပည့္ၿဖိဳးမင္းႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း
08-May-2019

သြားႏွင့္ ခံတြင္းက်န္းမာေရး

“တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ပဲ သြားတိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး သြားတိုက္ေစခ်င္တယ္”



တစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးသည္ အေရးပါသကဲ့သို႔ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးသည္လည္း အေရးႀကီးသည့္အခန္းက႑တြင္ ပါဝင္ေနပါသည္။ သြားႏွင့္ ခံတြင္းက်န္းမာေရး တစ္ခုခုခ်ိဳ႕တဲ့ပါက အာဟာရ ျပည့္ေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ား စားႏိုင္မည္မဟုတ္ေပ။ သြားႏွင့္ ခံတြင္းက်န္းမာေရးသည္ အ႐ြယ္စံုျဖစ္ပြားတတ္ၿပီး လူထုအတြင္းအျဖစ္မ်ားသည့္ သြားက်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္အခ်က္မ်ားကို သြားဆရာဝန္ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ေဒါက္တာျပည့္ၿဖိဳးမင္းႏွင့္ The Voice Daily က ေမးျမန္းျဖစ္သည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

Voice : လူတစ္ေယာက္က သြားနဲ႔ခံတြင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လိုအေျခခံက်တဲ့အခ်က္ေတြကို သိထားသင့္ပါသလဲ။
Dr.PPM : လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သြားက်န္းမာေရးက အရမ္းအေရးႀကီးတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္ Flouride၊ Micro Calcium တို႔ ပါတဲ့သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ သြားတိုက္ေပးရမယ္။ ေနာက္ၿပီး အစားစားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္းေပးရပါမယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အဓိကအေျခခံအခ်က္ေတြပါ။ လူတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုပဲ အရမ္းဂ႐ုစိုက္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ မဟုတ္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ မွန္နဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕သြားကို ၾကည့္ေပးသင့္တယ္။

Voice : သြားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြကလည္း အျဖစ္မ်ားၾကတယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္လိုမ်ိဳး သြားေရာဂါေတြက အျဖစ္မ်ားပါသလဲ။
Dr.PPM : လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႔ရတာက သြားပိုးစားတာနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါ (ေရစီးကမ္းၿပိဳ) ကေတာ့ အျဖစ္မ်ားတယ္။ သြားဖံုးေရာဂါက လူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၈ ေယာက္ေလာက္က သြားဖံုးေရာဂါေဝဒနာကို ခံစားေနရပါတယ္။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ သြားပိုးစားတာက ကေလးေတြမွာပဲ ျဖစ္ႏိုင္တာလား။ သြားပိုးစားတာရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြကေရာ။
Dr.PPM : သြားပိုးစားတာက အသက္အ႐ြယ္ မေ႐ြးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးမွာဆိုရင္ေတာ့ ကေလးႏို႔ပိုးစားတာလိုမ်ိဳးေပါ့။ သူကသြားေသခ်ာ မတိုက္ဘူးဆိုရင္ ျဖစ္မွာပဲ။ သြားပိုးစားရင္ စစခ်င္းမွာ မည္းမည္းေလးေတြ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ အဲဒီလို မည္းမည္းေလးေတြ စၿပီးေတြ႔ရေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ မနာေသးဘူး။ သြားပိုးစားတာရဲ႕ လကၡဏာက အခ်ိန္တိုတြင္းမွာ မျပဘူး။ တစ္ႏွစ္ခြဲ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္မွ ျပတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သြားက်ဥ္လာတယ္။ သြားက်ဥ္ ၿပီးတဲ့ေနာက္ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးကေတာ့ သြားကိုက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါကလည္း သြားရဲ႕ဖြဲ႔စည္းပံုမွာ မူတည္တယ္။ ဖြဲ႔စည္းပံုက သြားမွာ အလႊာသံုးလႊာရွိတယ္။ တစ္လႊာနဲ႔ တစ္လႊာကိုေရာက္ဖို႔ တစ္ႏွစ္ခြဲ၊ ၂ ႏွစ္ေလာက္ၾကာတယ္။ သြားက ပိုးစားရင္းကေန အေခါင္းေပါက္ျဖစ္သြားမယ္။ ဒီလိုအေခါင္းေပါက္ျဖစ္ရင္ က်ဥ္လာတယ္။ အေခါင္းေပါက္သာ ပိုႀကီးလာရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ အစာညပ္ႏိုင္တယ္။ အစာညပ္တာမ်ားရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ကိုက္လာမယ္။

Voice : ဒီလို လကၡဏာေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုကုသမႈေတြခံယူလို႔ရလဲ။ ေနာက္ၿပီး ဒီလိုမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားလို႔ရႏိုင္မလဲ။
Dr.PPM : စစခ်င္း သြားပိုးစားၿပီဆိုရင္ သြားေဆးခန္းကိုသြားသင့္တယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း သြားေဆးခန္းေတြမွာ Free သြားေဆြးေႏြးလို႔ရတာေတြရွိတယ္။ သြားပိုးစားၿပီဆိုရင္ သြားပိုးစားတဲ့အပိုင္းကို ဖယ္ၿပီး သြားဖာလိုက္ရင္ေတာ့ အဆင္ေျပပါတယ္။ သြားက်ဥ္တဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း သြားဖာလို႔ရပါေသးတယ္။ သြားကိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ သြားဖာလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေၾကာကိုသတ္ၿပီး ဖာမွရမယ္။ ေနာက္ၿပီး လူေတြက သြားစ ပိုးစားရင္ သတိမထားမိဘူး။ အေပါက္ႀကီးျဖစ္ၿပီး အစာညပ္ေတာ့မွ သတိထားမိတာမ်ားတယ္။ အရင္တုန္းကဆိုရင္ သြားေဆးခန္းကို သြားကိုက္၊ သြားက်ဥ္မွ လာျပတဲ့သူေတြမ်ားတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ လူထုက Socia Media ေတြ သံုးလာၾကေတာ့ ဗဟုသုတေတြ မ်ားလာတယ္။ ေနာက္ပိုင္း သြားပိုးစားတာ၊ သြားနဲ႔ခံတြင္း စစ္ေဆးခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ေဆးခန္းလာၾကတာမ်ားတယ္။

Voice : ဟုတ္ကဲ့။ သြားဖံုးေရာင္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။
Dr.PPM : သြားဖံုးေရာင္တာလည္း အသက္အ႐ြယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူကလည္း သြားသန္႔ရွင္းေရးမေကာင္းလို႔ျဖစ္တာပဲ။ သြားမတိုက္ရင္ ျဖစ္တယ္။ သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါက အဓိက တရားခံက သြားေခ်းေပါ့။ သြားေခ်းက အစားစားၿပီးတိုင္းတက္တယ္။ ဒါကို တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္သြားတိုက္ရင္ ေျပာင္သြားတယ္။ တစ္ခါတေလ မတိုက္မိဘူး၊ အလုပ္မ်ားတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ေျပာင္ေအာင္မတိုက္မိဘူးဆိုရင္ သြားေခ်းေတြက ကပ္ၿပီးက်န္ခဲ့တယ္။ ၃ ရက္၊ ၄ ရက္ေလာက္မတိုက္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ေက်ာက္ျဖစ္သြားတယ္။ ေက်ာက္ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သြားပြတ္တံနဲ႔ သြားတိုက္မယ္ဆိုရင္ ေက်ာက္ေတြက ဖယ္လို႔မရေတာ့ဘူး။ အဲဒီလို သြားေခ်းေက်ာက္ကေန သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါေတြ စျဖစ္လာတာေပါ့။ သြားေခ်းေက်ာက္က သြားနဲ႔သြားဖံုးၾကားမွာ ကပ္တယ္။ သြားဖံုးကို အုပ္ထားတာေပါ့။ အုပ္ရင္း အုပ္ရင္းနဲ႔အထဲမွာ ပြားေနတာ။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ ပိုၿပီးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ နာတာရွည္ေရာဂါအတြက္ ေဆးစြဲေသာက္ေနရတဲ့သူေတြမွာဆို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက အဓိကေရာဂါတစ္ခု လို႔ေျပာလို႔ရတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိၿပီဆိုရင္ တျခားေရာဂါေတြ ဝင္လာတတ္ဖို႔က အရမ္းလြယ္တယ္။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိ၊ မရွိ ဆိုတာကို အလြယ္တကူသိႏိုင္တယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့သူေတြက သြားႏုတ္တာေတြဆိုရင္ သြား ေသြးမတိတ္တာေတြ၊ အနာက်က္တာ ေႏွးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့သူေတြက သာမန္လူေတြ ထက္ပိုၿပီးေတာ့ သြားနဲ႔ခံတြင္းကို ဂ႐ုစိုက္သင့္တယ္။ ေနာက္ၿပီး အစာအိမ္ေရာဂါရွိတဲ့သူက သြားက်ဥ္တဲ့ေဝဒနာကို ခံစားရတာ မ်ားတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အစာအိမ္ကေန Gastric Acid ထုတ္တာ ပံုမွန္လူထက္ ပိုမ်ားတဲ့အတြက္ ခံတြင္းက ခ်ဥ္ေနတတ္တယ္။ ေလခ်ဥ္ေတြလည္း တက္တယ္။ အဲဒါေတြက သြားေႂကြလႊာကို ပါးေစတယ္။ ေႂကြလႊာပါးသြားေတာ့ သြားက်ဥ္တဲ့ ေဝဒနာခံစားရတယ္။ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔က ခံတြင္းခ်ဥ္တိုင္း ပလုတ္က်င္းေပးေစခ်င္ပါတယ္။

Voice : သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေရာ။
Dr.PPM : သြားတိုက္ရင္ ေသြးထြက္မယ္။ နည္းနည္း ပိုဆိုးလာမယ္ဆိုရင္ သြားဖံုးကေန သြားေတြ ႂကြလာသလို ခံစားရမယ္။ သြားေတြနဲ႔လာမယ္။ ဒီေရစီးကမ္းၿပိဳ ေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအဆင့္က သြားေတြ ကၽြတ္ထြက္လာတာေပါ့။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေက်ာက္ကသြားနဲ႔ သြားဖံုးၾကားထဲဝင္ၿပီးေတာ့ သြားကို ၿမဲေအာင္လုပ္ေပးထားတဲ့ အေျမႇးမွ်င္ေလးေတြရွိတယ္။ အဲဒါေတြကို ျဖတ္ရင္းက တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သြားကနဲ႔လာတာေပါ့။ အျမစ္ထိျဖတ္သြားရင္ေတာ့ သြားက ကၽြတ္ထြက္သြားေရာ။

Voice : ဆရာ့အေနနဲ႔ သြားက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူထုအတြက္ သတင္းစကားပါးေပးပါဦး။
Dr.PPM : လူထုကို ေျပာခ်င္တာကေတာ့ Flouride နဲ႔ Micro Calcium ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကိုပဲ အသံုးျပဳေပးပါ။ ၿပီးေတာ့ စနစ္မွန္သြားတိုက္နည္းနဲ႔တိုက္ေပးပါ။ သြားပြတ္တံကို သံုးတဲ့အခါမွာလည္း ၃ မ်ိဳးရွိတယ္။ Soft၊ Medium၊ Hard ဆိုၿပီး ရွိေတာ့ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တာကို သံုးသင့္ပါတယ္။ အစားစားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ မနက္အိပ္ရာထ တစ္ႀကိမ္၊ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး တစ္ႀကိမ္၊ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္တိုက္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ပဲ သြားတိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး သြားတိုက္ေစခ်င္တယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ တစ္ေန႔လံုး ကိုယ္စားလိုက္တဲ့အစားအစာေတြရဲ႕ စားႂကြင္းစားက်န္ေတြက ညဘက္မသန္႔ရွင္းဘဲထားရင္ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ အတြင္းမွာ ပိုၿပီးေသာင္းက်န္းတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဓိက,ကေတာ့ သြားနဲ႔ခံတြင္း ေဆးခန္းေတြမွာ ၆ လ တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးေစခ်င္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားကိုက္တိုင္း သြားႏုတ္စရာမလိုပါဘူး။

Voice : အခုလို ေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီတာေဆြ