News

POST SECTION

RELAX-TIP

23-Aug-2017
ယေန႔ေခတ္ လူႀကီးလူငယ္တို႔၏ မ်က္စိအသံုးခ်မႈသည္ လြန္ကဲသည့္အဆင့္တြင္ရွိေနၿပီး မိမိမ်က္စိက်န္းမာေရးကို ကာယကံရွင္မ်ား ကိုယ္တိုင္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ၾကရမည့္ အေျခအေနသို႔ ဦးတည္ေနၿပီ ျဖစ္ပါသည္။
16-Aug-2017
လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔တာလံုး ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ခဲ့ရသမွ်ကို ညအခ်ိန္အခါမွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ အနားယူျခင္းနဲ႔ ျပန္လည္ ေျဖေဖ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။
30-Jul-2017
လူမ်ား အဘယ္ေၾကာင့္ အိပ္မက္မက္သနည္း ဆိုသည္မွာ ယေန႔တိုင္ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ေနပါေသးသည္။ စိတ္ပညာရွင္မ်ားက အိပ္မက္မက္ျခင္းမွာ လူတို႔၏ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ မသက္ဆိုင္ဟု ဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕က အိပ္မက္မက္ျခင္းမွာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေၾကာင္း ေျပာၾကသည္။ အိပ္မက္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆမ်ဳိးစုံ ရွိေနပါသည္။
02-Jul-2017
ႏိုင္ငံတကာ အျပစ္ကင္းစင္ေသာ ကေလးမ်ား အၾကမ္းမဖက္ေရး အထိမ္းအမွတ္ေန႔ (International Day of Innocent Children Victims of Aggression) ကို ႏွစ္စဥ္ ဇြန္လ ၄ ရက္ေန႔ဟု သတ္မွတ္ေပးထားပါသည္။
14-Jun-2017
ေခတ္အဆက္ဆက္က အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု အၿမဲႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာကို ေျပာပါဆိုရင္ေတာ့ ဝိတ္ထိန္းတာနဲ႔ ဝိတ္ခ်တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ လွပခ်င္စိတ္က ေရာင့္ရဲတယ္လို႔ မရွိတဲ့အတြက္ လွသည္ထက္ ပိုလွခ်င္ၾကပါတယ္။
20-May-2017
ေက်ာင္းဖြင့္တဲ့ရာသီ ေရာက္တဲ့အခါ ကေလးေတြအႀကိဳက္ ထမင္းဘူး ထည့္ေပးရတာ လြယ္တဲ့ကိစၥေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးလည္း စားခ်င္မယ့္အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညြတ္မယ့္ ထမင္းဘူးေတြ ျပင္ဆင္တဲ့အခါ အေထာက္အကူျဖစ္မယ့္ အခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
19-May-2017
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဘယ္လိုခ်မလဲ၊ ဝိတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲဆိုရင္ ကယ္လိုရီနည္းေအာင္ စားရမယ္၊ ကယ္လိုရီ ပိုေလာင္ကြၽမ္းေအာင္ လုပ္ရမယ္လို႔ေတာ့ အၾကမ္းဖ်င္း နားလည္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝိတ္က်တဲ့ အစားအေသာက္ အစီအမံေတြ၊ အျမန္ဝိတ္က်နည္းေတြဟာ ေျပာသလို အလုပ္ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္မွန္းလည္း သိၾကပါတယ္။ ကိုယ္အေလးအခ်ိန္ ေပါင္နည္းနည္းေလာက္က်ဖို႔ ႀကဳိးစားေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အခုကြၽမ္းက်င္သူရဲ႕ နည္းလမ္းေတြက လြယ္ကူေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။