News

POST TYPE

ARTICLE

အျပာေရာင္ နတ္ေဆး ေအာင္မဲညိဳပန္း
21-Jul-2019



စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ေအာင္မဲညိဳေဖ်ာ္ရည္ဆိုၿပီး ရေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳဟာ ေဆးစြမ္းထက္တဲ့ ပန္းပြင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို လူႀကိဳက္မ်ားလာတာ ေကာင္းပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လည္း ေအာင္မဲညိဳ ပြင့္ေျခာက္ကို လက္ဖက္ေျခာက္လို စိမ္ၿပီး ေသာက္ၾကတာ ရွိပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳလက္ဖက္ေျခာက္ဆိုၿပီး ဆိုင္ေတြမွာ ရေနပါၿပီ။ ေအာင္မဲညိဳကို ဓာတ္စာအျဖစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးစားေသာက္ၾကပါတယ္။ အျပာေရာင္ရွိတဲ့ အဆိုပါ ပန္းပြင့္ရဲ႕ တိုင္းရင္းေဆးအရ အသံုးဝင္ပံုေတြကို က်န္းမာေရးစိတ္ဝင္စားသူ The Voice ပရိသတ္ ဖတ္ရေစဖို႔ရာ စုစည္းရွာေဖြေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ေအာင္မဲျဖဴ၊ ေအာင္မဲညိဳဆိုၿပီး ရွိပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳဆိုေပမယ့္ မဲညိဳေနတာမဟုတ္ဘဲ ျပာလဲ့ေနတဲ့ ပန္းလွလွေလးေတြပါ။ လွလည္းလွသလို ေဆးစြမ္းလည္း ေကာင္းပါတယ္။ အဂၤလိပ္အမည္ Butterfly Pea Flower လို႔ ေခၚၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အ႐ြက္က ဖန္ၿပီး ခါးပါတယ္။ အ႐ြက္စားၾကတာေတာ့ သိပ္မရွိပါဘူး။ အပြင့္ကိုေတာ့ စားၾကပါတယ္။ ၾကက္ဥနဲ႔ ေၾကာ္စားတယ္။ ေအာင္မဲညိဳ ပန္းပြင့္ကရတဲ့ အရည္ကို အစားအေသာက္ေတြ ေဆးဆိုးဖို႔အတြက္ သံုးၾကတယ္။ ဘာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမွမရွိတဲ့ ေအာ္ဂဲနစ္ဆိုးေဆး ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုင္းမွာ ထမင္းျပာျပာ၊ ေကာက္ညႇင္းျပာျပာေတြ ျမင္ဖူးတယ္မဟုတ္လား။ ဒါ ေအာင္မဲညိဳပန္းပြင့္ သတၱဳရည္နဲ႔ ေဆးဆိုးထားတာပါ။ 

ေအာင္မဲညိဳပင္ကို မျမင္ဖူးၾကသူမ်ားအတြက္ အပင္ပံုစံကို မိတ္ဆက္ေပးဦးမယ္။ သူက ခ်ံဳႏြယ္ပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာအပင္နဲ႔ ခ်ံဳေတြကို ႏြယ္တက္ၿပီး ပန္း႐ံုအျဖစ္ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳ၊ ေအာင္မဲျဖဴဆိုၿပီး ေျပာၾကေပမယ့္ အေရာင္ေပါင္းစံု ရွိပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳပြင့္ဟာ တစ္ပြင့္ခ်င္းပြင့္တဲ့ ပန္းမ်ိဳးပါ။ အပြင့္ႀကီးမ်ိဳးလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ တန္ခူး၊ ကဆုန္၊ နယုန္လေတြမွာ ပြင့္ပါတယ္။ အသီးလည္း သီးပါတယ္။ 

ေအာင္မဲညိဳပြင့္ကို သံပရာရည္၊ ပ်ားရည္ စတာေတြနဲ႔ေရာေဖ်ာ္ၿပီး ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ၾကတယ္။ အခ်ိဳ႕က ေအာင္မဲညိဳပြင့္ကို လက္ဖက္ေျခာက္နဲ႔ ေပါင္းၿပီးေတာ့ ေအာင္မဲညိဳ လက္ဖက္ေျခာက္အျဖစ္ ဖန္တီးၾကတယ္။ ဘယ္လိုေတြ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ တိုင္းရင္းေဆးပညာက ေဖာ္ျပထားခ်က္ေတြကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ 

ေအာင္မဲညိဳမွာ Antioxidant ေတြ မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခုခံအားကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္တဲ့ တိုင္းရင္းေဆးအျဖစ္ ယံုၾကည္စြာ ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစတဲ့ ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာ အဆီပိတ္ျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္တဲ့ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးကာကြယ္တဲ့ ဓာတ္စာအျဖစ္လည္း ေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းစတဲ့ ေဝဒနာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ပင္ပန္းျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္းတို႔ကို သက္သာေစတယ္လို႔ Herbal Tea Online သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားဆိုင္ရာ စာမ်က္ႏွာ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ တစ္မ်ိဳးစြမ္းတာကေတာ့ အျမင္အာ႐ံုအတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳေဖ်ာ္ရည္၊ ေအာင္မဲညိဳ ေရေႏြးၾကမ္းအျပာရည္ဟာ မ်က္လံုးႂကြက္သားေတြကို အေညာင္းေျပေစၿပီး မ်က္စိမႈန္ျခင္းကို သက္သာေစပါသတဲ့။ ေအာင္မဲညိဳပြင့္ကို ေရဆြတ္ၿပီး မ်က္စိကိုကြင္းၿပီး ကပ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ မ်က္စိေအးကာ မ်က္စိသူငယ္နာ ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဆံပင္နက္ေမွာင္ေစၿပီး၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို သက္သာတယ္လို႔ အဆိုရွိတာေၾကာင့္ အလွအပကို စိတ္ဝင္စားသူေတြ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ကေလးမ်ား ဆံပင္မသန္တာ၊ မ်က္ခံုးေမြးမေပါက္တာတို႔ကို ေအာင္မဲညိဳ ပန္းအရည္နဲ႔ လိမ္းေပးၿပီး ဆံပင္သန္ေအာင္ လုပ္ေပးၾကပါတယ္။

ဓာတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အေရျပား ျပႆနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္သတဲ့။ အေရျပားလွပဖို႔လည္း ေအာင္မဲညိဳဓာတ္စာကို စားေသာက္ၾကပါတယ္။ ပန္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြက အေရျပားရဲ႕ ႐ုန္းဆြဲႏိုင္ျခင္း သတၱိကို လံႈ႔ေဆာ္ႏိုင္တာမို႔ အသားအေရမ်ား ေပ်ာ့တြဲလာျခင္းကို ဟန္႔တားေပးၿပီး၊ အ႐ြယ္တင္ေစတယ္လို႔ ေဆးဖက္ဝင္သစ္သီးသစ္ဥ သစ္ပြင့္မ်ား မွတ္စုမွာ သုေတသနျပဳမွတ္တမ္းတင္ထားတာ ရွိပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳပန္းထဲမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစႏိုင္ၿပီး ကိုယ္လက္ လန္းဆန္းေပါ့ပါးကာ မွတ္ဉာဏ္ကိုလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေအာင္မဲညိဳပြင့္ဟာ စိတ္က်ေရာဂါ၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကလြန္ျခင္း၊ စိတ္မတည္မၿငိမ္ ျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ကုသႏိုင္တယ္လို႔ တ႐ုတ္ ေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ သိရွိရပါတယ္။ 

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြကေတာ့ ေအာင္မဲညိဳနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ ျဖစ္တတ္တာမို႔ အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးျခင္းမ်ိဳးကို အဆိုပါ ကာလမွာ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ အဆိုပါကာလမွာ ရပ္ထားေပးပါက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ဆရာေဆး