ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ပါ မျှမျှတတ ကျန်းမာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ နေ့စဉ် လူနေမှု ဘဝမှာ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အစားအသောက်၊ အမူအကျင့် အချို့ကို ဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေပြားဟာ အနုနယ်ဆုံးနဲ့ အပါးလွှာဆုံးဖြစ်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု အမြန်ဆုံး နေရာလည်း ဖြစ်တယ်လို့ အရေပြား အထူးကုဆရာဝန်

ဒီလက္ခဏာတွေ သင့်မှာရှိနေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားနေရပါပြီ။

ဘဝလက်တွဲဖော်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။ တစ်ဦးပေါ်တစ်ဦး ယုံကြည်ရပြီး ခိုင်မာတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိတဲ့

အငြင်းပွားမှုတွေ ရန်ဖြစ်မှုတွေ မကျေမလည်မှုတွေ တော်တော်များများမှာ ကိုယ်ကြောင့်ဖြစ်တာပဲ ဒါမှမဟုတ် ဒါဟာကိုယ့်ကို ရည်ရွယ်တာပဲလို့ အထင်မှားရာကနေ စတတ်ပါတယ်။

နုပျိုနေဖို့ဆိုတာ အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပါ။ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကတော့ နုပျိုမှုကို ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ တရားခံတွေပါပဲ။

ပိုမို လှပအောင် မိတ်ကပ် လိမ်းခြယ်ကြပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေမှာ ပိုမလှသွားဘဲ မျက်နှာ ပိုရင့် သွားတတ်တာတွေ ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်

ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အမြန်ဆုံး ဝိတ်ချဖို့လို နေသူတယ်ဆိုသူတွေ အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို ဆေးသောက်စရာ မလိုဘဲ ခုနစ်ရက်နဲ့ ၁၇ ပေါင်ကျော်အထိ ကျနိုင်မယ့်နည်းလေး ပေးပါရစေ။

ခရီးသွားပြီ ဆိုတဲ့အခါမှာ ကိုယ်နေနေကျ မဟုတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ရာသီဥတုအသစ်၊ လူအများရှိရာ နေရာ၊ အစားအစာသစ်

တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိုင်ခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ခပ်စောင်းစောင်း အနေအထားနဲ့ ထိုင်တာတို့ထက်စာရင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဘေးချင်းယှဉ်ပြီး

ခွဲစိတ်စရာ မလိုဘဲ ပိုမို ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့ အသွင်ကို ရရှိစေမယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း အရေပြား အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနဲ့ ပလတ်စတစ်ဆာဂျင်တွေကို Reader Digest မဂ္ဂဇင်းက မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

''မနှစ်က ကာကွယ်ဆေးကို ဒီနှစ်မှာလာထိုးရင် ထိရောက်ချင်မှ ထိရောက်မှာ''

''ကွန်ဒုံးကို ပွဲတော်တွေမှာ မဝေရဘူးဆိုတဲ့ ခေတ်တွေကို ဖြတ်ခဲ့ကြရတယ်''