News

POST TYPE

HEALTH

က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ မလုပ္ခင္ ဘာေတြ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မလဲ
01-Jul-2017 tagged as က်န္္းမာေရး


အေရးေပၚ လိုအပ္လို႔ျဖစ္ေစ၊ ကိုယ့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို စစ္ေဆးခ်င္လို႔ျဖစ္ေစ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Medical Check Up) ေတြကို ျပည္တြင္းက ေဆး႐ံုေတြ၊ က်န္းမာေရးဌာနေတြ၊ ျပည္ပက ေဆး႐ံုေတြမွာ စစ္ေဆးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ လုပ္တဲ့အခါ မွန္ကန္တဲ့အေျဖ ရႏိုင္ဖို႔နဲ႔ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔ဖို႔ ဘာေတြ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္သြားရမယ္ဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ထားပါ

က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ မလုပ္ခင္ညမွာ အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အနည္းဆံုး ေျခာက္နာရီ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ အိပ္ပါ။ အိပ္ေရး ပ်က္ထားတာ၊ အိပ္မေပ်ာ္ခဲ့တာမ်ိဳးဆိုရင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ကိုယ္အပူခ်ိန္ေတြဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့အခါဆိုေတာ့ ဆရာဝန္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးတဲ့အခါလည္း လြဲေကာင္း လြဲႏိုင္တာေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္ထားတယ္ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္ကို အသိေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ ေရွာင္ပါ

က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ မလုပ္ခင္ အနည္းဆံုး ရွစ္နာရီနဲ႔ ၁၀ နာရီေလာက္ ခြာၿပီး အစာစားပါ။ အခ်ိဳ႕ေသာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈေတြက ေရေသာက္တာပါ ေရွာင္ရပါတယ္။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ စစ္ေဆးျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာ စစ္ေဆးျခင္းတို႔နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး စစ္ေဆးမယ္ဆိုရင္လည္း အစားအေသာက္ ေရွာင္ရတာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းကိုလည္း အနည္းဆံုး ၂၄ နာရီအတြင္း မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ မလုပ္ခင္ က်န္းမာေရးဌာနက သက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ ဝန္ထမ္းေတြကို ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြကို ႀကိဳတင္ ေမးျမန္းထားတာပါ။

က်န္းမာေရးမွတ္တမ္းေတြယူသြားပါ

က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈအတြက္ သြားမယ္ဆိုတာနဲ႔ ကိုယ့္မွာ နာတာရွည္ေရာဂါနဲ႔ အျခားက်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြ ရွိရင္ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္ကိုေျပာျပပါ။ ေဆးမွတ္တမ္းေတြကို ယူသြားပါ။

ေပါ့ပါးေခ်ာင္ခ်ိေသာ အဝတ္အစား ဝတ္ပါ

ေဆးစစ္ေဆးမႈအတြက္ အဝတ္အစားေတြကို တင္းက်ပ္တာမ်ိဳး ဝတ္သြားတာေတြ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အက်ႌဆိုရင္ အက်ႌလက္ရွည္ ဝတ္တာ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈက အဝတ္အစား ခၽြတ္ရမွာဆိုရင္ ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ အဝတ္ကို လွပ္ရ႐ံုေလာက္ဆိုရင္ ေဘာင္းဘီအက်ပ္၊ ေဘာင္းဘီတို ဝတ္စားသြားတာမ်ိဳးကလည္း အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။

လတ္တေလာ က်န္းမာေရး အေျခအေနနဲ႔ ခ်ိန္ကိုက္ၿပီးသြားပါ

အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ရာသီေသြးေပၚတဲ့ကာလ မတိုင္ခင္နဲ႔ ေသြးေပၚၿပီး တစ္ပတ္မွာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ရာသီေသြးေပၚတဲ့ကာလမွာဆိုရင္လည္း ဆီးစစ္ေဆးမႈအတြက္ အဆင္မေျပ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။  ရင္သား ကင္ဆာ စစ္ေဆးမယ္ဆိုရင္လည္း ရာသီေသြးေပၚတဲ့ကာလမွာ မစစ္ေဆးသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရတဲ့သူဆိုရင္ X-Ray မ႐ိုက္ဖို႔ က်န္းမာေရး ဝန္ထမ္းကို အသိေပးပါ။

ရေလး

Reference : https://www.bangkokpattayahospital.com