POST TYPE

HEALTH

ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ အခမဲ့ေဆးခန္း တာဝန္ခံ ေဒါက္တာ ေက်ာ္စြာဦးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း
18-Jan-2017

က်န္းမာႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းရန္ မိမိတို႔၏ ေနထိုင္မႈ ပံုစံမ်ားကို မသင့္ေတာ္ပါက ေျပာင္းလဲေပးရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ေနထိုင္မႈမ်ား အဆင္ေျပေစရန္အတြက္ ဆီးႏွင့္ ဝမ္းမွန္ေရးသည္လည္း အေရးပါသည့္ ေန႔စဥ္ က်န္းမာေရးက႑တြင္ ပါဝင္ေၾကာင္း အေထြေထြ ေရာဂါကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာ ေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ အခမဲ့ ေဆးခန္း တာဝန္ခံ)ႏွင့္ ေမးျမန္းခဲ့သည္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပ အပ္ပါသည္။

Voice : ဝမ္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဘာေတြေၾကာင့္ပါလဲ။
Dr.KSO : ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ အမွ်င္ပါတဲ့ အသီးအႏွံေတြ၊ အ႐ြက္ေတြကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ မစားတာေတြ၊ တခ်ိဳ႕ကလည္း နည္းတာေပါ့။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ဒါေတြကို မစားဘဲ အသားေတြပဲ စားတာေပါ့။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ေဆးဝါးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရမ်ားမ်ား မေသာက္တာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့လူေတြရယ္၊ စိတ္က်ေရာဂါတို႔၊ ပူပင္ေသာက မ်ားတဲ့လူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အိမ္သာ မသန္႔ရွင္းတဲ့ အခါက်ေတာ့ မသြားမိတာနဲ႔ ေနာက္ ခရီးထြက္တဲ့အခါေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Voice : ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့အတြက္ ဘယ္လို ေရာဂါမ်ိဳးေတြကို ရရွိလာႏိုင္မလဲ။
Dr.KSO : ဝမ္းခ်ဳပ္တာက အ႐ြယ္မေ႐ြးေတာ့ ျဖစ္တတ္တယ္။ ကေလးေတြမွာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေတာ့ ရွိတယ္။ စိတ္ပူစရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ပံုမွန္ အေနအထား တစ္ခုပါ။ ကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ အစားအေသာက္ ပ်က္သြားတာေပါ့။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ဝမ္းတအား ခ်ဳပ္သြားရင္ေတာ့ ဝမ္းသြားတဲ့အခါမွာ ေသြးပါၿပီးေတာ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္တာေပါ့။ ေနလို႔ထိုင္လို႔ မေကာင္းတာေတြ ရွိတာေပါ့။ လူႀကီးေတြလည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါမွာ ဗိုက္ေအာင့္တာေပါ့။ ေလေတြ ျပည့္ေနသလို ခံစားရတာေတြ ျဖစ္တတ္တာေပါ့။ ကေလးမွာက်ေတာ့ မေျပာတတ္ေတာ့ ဂနာမၿငိမ္ဘူး။ ငိုတာေတြ ျဖစ္တတ္တာေပါ့။

Voice : ဝမ္းခ်ဳပ္တာ မ်ားသြားတဲ့အခါမွာ တျခား ေရာဂါ ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္သြားႏိုင္တာေတြ ရွိပါသလား။
Dr.KSO : ဝမ္းခ်ဳပ္တာရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ကေတာ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဗိုက္နာၿပီး ဝမ္းသြားတဲ့အခါမွာ ေသြးပါတတ္တာေတြေပါ့။ အတြင္းလိပ္ အျပင္လိပ္ စသျဖင့္ေပါ့။ အသက္ႀကီးတဲ့ သူေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္ရင္ေတာ့ ေဆးစစ္မႈေတြ လုပ္မွရမယ္။ အျခားေသာ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြေၾကာင့္မ်ား ျဖစ္ႏိုင္မလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အူပိတ္ေရာဂါမ်ား ရွိသလားေပါ့။ အရမ္းခ်ဳပ္တဲ့ အေနအထားရွိရင္ေတာ့ ကုသမႈ ခံယူၿပီးေတာ့ ေရာဂါ ရွာေဖြဖို႔ေတာ့ လိုတာေပါ့။ ဒါေတြ တစ္ခုမွမရွိဘူး ဆိုရင္လည္း သူ႔ရဲ႕ အေလ့အက်င့္ တစ္ခုေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တျခားေသာ ေနထိုင္မႈ ပံုစံေတြနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္။

Voice : တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ဝမ္းသြားေအာင္ ေဆးကူရတာေတြအထိ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို သံုးတာမ်ားလာရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ရွိလာႏိုင္ပါသလား။
Dr.KSO : ဒါကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြ မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလား၊ စိတ္က်ေရာဂါ ရွိလား၊ စိတ္ပူပန္မႈ မ်ားတာလား၊ အိမ္သာ သြားခ်င္ရက္နဲ႔ အလုပ္ရွိလို႔ မသြားတာလား။ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ Juice ေတြ မေသာက္လို႔လားဆိုတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔လည္း ဆိုင္ေသးတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တိုင္းလည္း ေရာဂါ ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ရမယ္လို႔ မဟုတ္ဘူး။ အေလ့အက်င့္ တစ္ခုအရလည္း အဲဒီလို ျဖစ္သြားၾကတာပါ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း တိုင္းရင္းေဆးေတြ၊ ႐ိုးရာေဆးေတြနဲ႔ ဝမ္းသြားေအာင္ ဝမ္းႏုတ္ေဆးေတြ ေသာက္ၾကတာက ျမန္မာ့လူ႔အဖြဲ႔အစည္းရဲ႕ အေလ့အထ တစ္ခုျဖစ္ေနတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုရင္ ျမန္မာ့လူ႔အဖြဲ႔အစည္းမွာ မႀကိဳက္ၾကဘူးေလ။ ေဆးခန္းလာတယ္ဆိုရင္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုရင္ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေလး ေပးေပးမွေပါ့။ သူတို႔ ခံယူထားတာလည္း မွန္ပါတယ္။ ဝမ္းေကာင္းမွလည္း ေခါင္းမခဲဘူးဆိုတဲ့ သေဘာတရား ရွိတာကိုး။ ေနလို႔ထိုင္လို႔ ေကာင္းတယ္ေပါ့။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ဒါေၾကာင့္ ေသာက္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ရွိပါတယ္။ တန္ေဆးလြန္ေဘး ေပါ့။ ေဆးတစ္ခုခုေသာက္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးက တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ခံစားရမွာပဲ။

Voice : ေန႔စဥ္ က်န္းမာေရးက႑မွာ ဝမ္းမွန္ဖို႔က က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္ေလာက္အထိ အေရးပါလဲ။
Dr.KSO : အေရးပါပါတယ္။ ဆီးမွန္ ဝမ္းမွန္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံမွာလည္း အဆင္ေျပတယ္ေလ။ ဝမ္းသြားခ်င္တာကို မသြားဘူးဆိုရင္ ဒီထဲမွာ စိတ္က ေရာက္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္တာေပါ့။ အလုပ္ထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္က မေျဖာင့္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ဝမ္းပံုမွန္သြားတဲ့ အခါက်ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညြတ္တာေပါ့။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးကူမွ ဝမ္းသြားရတယ္ ဆိုတာကေတာ့ ၾကာရင္ မေကာင္းဘူး။ ဝမ္းခ်ဴတာလည္း ၾကာရင္ မေကာင္းပါဘူး။

Voice : ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ ေနထိုင္မႈမွာ ဘယ္လိုမ်ိဳး ျပဳမူေနထိုင္ သြားသင့္ပါသလဲ။
Dr.KSO : အဓိကက ကိုယ့္ရဲ႕ ေနမႈထိုင္မႈ ပံုစံေတြကို ျပင္ဆင္ဖို႔လိုတာေပါ့။ အရင္တုန္းက အသားငါးပဲ စားတယ္ဆိုရင္ အခု အသီးအႏွံ စားတဲ့ အေလ့အက်င့္ေလးေပါ့။ ဥပမာ - အရည္ရႊမ္း အသီးေတြ စားရမယ္။ အ႐ြက္ေၾကာ္ေတြ စားေပးရမယ္။ ေျပာင္းလဲၿပီး စားေသာက္ ေနထိုင္ရမယ္ေပါ့။ ေနာက္တစ္ခု ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးရမယ္။ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ဖို႔ လိုတာေပါ့။ တကယ္လို႔မ်ား တခ်ိဳ႕ ေဆးဝါးေတြက ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပန္တိုင္ပင္ၿပီးေတာ့ လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈ ခံယူဖို႔လိုတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ တအား ၾကာၿပီ၊ စိတ္ထဲမွာလည္း သံသယ ရွိၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသ သင့္ပါၿပီ။ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ အက်ိတ္ဖုေတြ ရွိေနတယ္လို႔၊ ကင္ဆာလိုမ်ိဳး အက်ိတ္ဖုေတြ ရွိေနၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဝမ္းသြားမႈပံုစံ ေျပာင္းသြားႏိုင္တာေပါ့။ အမူအက်င့္ေတြပါ ေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။

Voice : အခုလို ေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

သီတာေဆြ

  • VIA