POST TYPE

HEALTH

ႏႈတ္ခမ္းအဆီေတာင့္ေတြရဲ႕ သင္မသိေသးတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္အသံုးျပဳနည္းေတြ
23-Dec-2016 tagged as က်န္္းမာေရး

ေဆာင္းတြင္းဖက္နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အခါမွာ ဆိုးေလ့ရွိၿပီး ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ အလြယ္တကူ ေဆာင္ထားႏိုင္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအဆီေတာင့္ေတြဟာ ႏႈတ္ခမ္းအက္ကြဲတာကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့အျပင္ တျခားအသံုးဝင္တဲ့ ေနရာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနပါေသးတယ္။

(၁) သူ႔မွာပါတဲ့ ပ်ားဖေယာင္း၊ အုန္းဆီ စတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ အားလံုးဟာ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးတာေတြခ်ည္း ျဖစ္လို႔ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းတာေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆး တစ္ခုပါပဲ။ ေဆာင္းတြင္းဘက္မွာ ဒူးေခါင္း၊ ေျခဖဝါး၊ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ လက္ဆစ္လိုမ်ဳိး မြဲေျခာက္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေနရာေတြမွာ သုတ္လိမ္းမယ္ဆိုရင္ ထိေရာက္တဲ့ အာနိသင္ကို ေတြ႔ရမွာပါ။

(၂) လက္သည္း ေျခသည္းေတြ မာေျခာက္ေျခာက္နဲ႔ အေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့လာၿပီး ဆုိင္မွာ တကူးတက သြားျပင္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေသးဘူး ဆိုရင္လည္း ဒါေလးကိုပဲ လြယ္လြယ္ကူကူ သုတ္လိမ္းေပးပါ။

(၃) ဆံပင္ေတြ တအားဖြာေနတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သပ္မရဘဲ ထိုးထိုးေထာင္ေထာင္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ႏႈတ္ခမ္းအဆီေတာင့္နဲ႔ နည္းနည္းေလာက္ လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ႏူးညံ့တဲ့ ဆံေကသာ အသြင္အျပင္ကို ခ်က္ခ်င္းရရွိေစပါလိမ့္မယ္။ စပေရးေတြ ဘာေတြေတာင္ ျဖန္းေနဖို႔ မလိုပါဘူး။

(၄) ေဆာင္းတြင္းဘက္မွာ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔တတ္ေတာ့ ႏွာေခါင္းဟာလည္း နီရဲလာၿပီး ယားယံေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအခါမ်ဳိးမွာ အႏၱရာယ္ျဖစ္မွာကို စိုးရိမ္စရာ မလိုဘဲ ႏွာေခါင္းအတြင္းကိုေရာ အျပင္ကိုေရာ လိမ္းေပးလို႔ရၿပီး ယားယံမႈေတြ ခဏေလးနဲ႔ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

(၅) အိုင္းရွဲဒိုးဆိုးတဲ့အခါ ေအာက္ခံအျဖစ္ နည္းနည္းေလာက္ သံုးၾကည့္ပါ။ ဆိုးရတာ ပိုလြယ္သလို ပိုလည္းၾကာၾကာခံပါတယ္။

(၆) မ်က္ႏွာအလွျပင္လို႔ ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့အခါ ပါးရိုးေပၚၿပီး ေတာက္ပတဲ့ အသြင္အျပင္ကို ရရွိေအာင္ ဒါေလးကို လက္နဲ႔ နည္းနည္းယူၿပီး ပါးရိုးတစ္ဝိုက္မွာ လိမ္းေပးပါ။

(၇) ပံုမက်တဲ့ မ်က္ခံုးေမြးေတြကို လိုသလို ပံုေဖာ္လို႔ ရေစသလို မ်က္ခံုးေမြးကိုလည္း ပိုထူထဲနက္ေမွာင္သလုိ ထင္ရေစပါတယ္။

(၈) ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ စီးခ်င္ေပမယ့္လည္း ဖိနပ္ေပါက္တဲ့ဒဏ္ကို မခံႏိုင္တဲ့သူေတြ ေျခဖဝါးနာမွာ ေၾကာက္သူေတြ အတြက္လည္း ဒီႏႈတ္ခမ္းအဆီေတာင့္ေလးက ကယ္တင္ရွင္ပါပဲ။ ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခဖမိုးေဘး တစ္ေလွ်ာက္ကို လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ဖိနပ္နဲ႔ အသားၾကားမွာ ၾကားခံတစ္ခုအျဖစ္ ေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာေတြ မရရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Ref : rd.com