News

POST TYPE

HEALTH

ခါးနာျခင္းႏွင့္ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား
30-May-2018

လူအမ်ားစုသည္ ခါးနာေဝဒနာကို ခံစားရၿပီး ခါးနာျခင္းသည္ လူႀကီးမ်ားတြင္သာမက လူငယ္၊ လူလတ္ပိုင္းမ်ားတြင္ပါ ခံစားရပါသည္။ ခါးနာျခင္းသည္ ေန႔စဥ္လူေနမႈဘဝအတြက္ အခက္အခဲတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အလုပ္ေကာင္းမြန္စြာ မလုပ္ႏိုင္ျခင္း၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ မထိုင္ႏိုင္ျခင္း၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ မရပ္ႏိုင္ျခင္းစသည့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားကိုလည္း ခံစားရတတ္ပါသည္။

ခါးနာရသည့္ အေၾကာင္းအရင္း 

မေတာ္တဆေခ်ာ္လဲျခင္း၊ ျပဳတ္က်ျခင္း၊ အေလးအပင္မျခင္း၊ တြန္းျခင္း၊ ဆြဲယူျခင္း၊ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္မ်ားျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ ထိုင္ေနစဥ္ႏွင့္ အိပ္ေနစဥ္အတြင္း ကိုယ္အေနအထား မွားယြင္းျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံလုပ္ျခင္းႏွင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ မတ္တတ္ရပ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ မသင့္ေတာ္သည့္ ေပ်ာ့လြန္း၊ မာလြန္းေသာ ေမြ႔ရာမ်ားတြင္ အိပ္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္လည္း ခါးနာျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။

ထို႔အျပင္ ခါးနာျခင္းကိုျဖစ္ေစေသာ အေျခခံအေၾကာင္းတရားမ်ားလည္း ရွိပါေသးသည္။

အ႐ိုးပြျခင္း၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ျခင္း၊ ခါးက်ီးေပါင္း၊ ခါးဆစ္လြဲ၊ ခါးဆစ္႐ိုး ကၽြံျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိျခင္း၊ သားဥအိမ္ႏွင့္ သားအိမ္ေရာဂါမ်ား၊ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ

ခါးနာျခင္းမျဖစ္ေစရန္ အေလးအပင္မျခင္းႏွင့္ သြားလာလႈပ္ရွားမႈမ်ားကအစ ဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။ အေလးအပင္မလွ်င္ သတိထားၿပီး မသင့္ပါသည္။ ကာယလုပ္သားမ်ားအေနႏွင့္လည္း မိမိခါးကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ၾကာၾကာထိုင္ျခင္းကို သတိထားဆင္ျခင္သင့္ပါသည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း ေလွ်ာ့သင့္ပါသည္။ ခါးနာသည္ကို ေပါ့ဆ၍မေနသင့္ပါ။ ခါးနာျခင္းရက္ၾကာလာလွ်င္၊ အနားယူေသာ္လည္း မသက္သာလွ်င္၊ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခဖဝါးထံုက်ဥ္လာလွ်င္၊ ေျခေထာက္အားနည္းလာလွ်င္၊ မိမိ၏ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈမ်ား ထိခိုက္လာလွ်င္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါသည္။ ခါးနာျခင္းေဝဒနာသက္သာေစရန္ တတ္ကၽြမ္းသည့္ သူမ်ားက သင္ေပးသည့္ ခါးေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို လုပ္ေပးသင့္ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုလည္း လုပ္ေပးသင့္ပါသည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းထားသင့္ပါသည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ားအေနႏွင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ အ႐ိုးပြျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစသည့္အတြက္ ေရွာင္သင့္ပါသည္။

ဘယ္လိုအိပ္ရာမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ၾကမလဲ

မာလြန္းေသာ၊ ေပ်ာ့လြန္းေသာအိပ္ရာမ်ားေၾကာင့္ ခါးနာျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မမာလြန္း၊ မေပ်ာ့လြန္းသည့္ အိပ္ရာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္အိပ္စက္သင့္ပါသည္။ အခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ခါးနာသူမ်ားအတြက္ သီးသန္႔နည္းပညာမ်ားျဖင့္ ထုတ္ထားသည့္ေမြ႔ရာမ်ား ေပၚလာပါသည္။

ၾကမ္းခင္းတြင္ အိပ္မည္ဆိုပါက အခင္းတစ္ခုခင္း၍ အိပ္စက္သင့္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ပက္လက္အိပ္သူမ်ား အေနႏွင့္လည္း ေျခေထာက္ေအာက္တြင္ ေခါင္းအံုးကဲ့သို႔ အံုးစရာတစ္ခုခု ခု၍အိပ္သင့္ပါသည္။ ေမြ႔ရာႏွင့္ အိပ္တိုင္း ခါးနာျခင္းမဟုတ္ဘဲ မိမိအိပ္သည့္ အေနအထားေပၚတြင္၌လည္း မူတည္ပါသည္။ ေမြ႔ရာက အရမ္းေပ်ာ့လြန္း၊ မာလြန္းသည့္အတြက္ ခါး႐ိုးေက်ာတြင္ သက္ေရာက္မႈရွိသည့္ ခါးနာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါသည္။

(ယခုအစီအစဥ္ကို ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ အခမဲ့ေဆးကုခန္းတာဝန္ခံ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦးက ေျဖၾကားေပးထားပါသည္။)